1歲半寶寶蔬菜食譜有哪些

1歲半寶寶蔬菜食譜有哪些

　　寶寶健康成長(zhǎng)離不開健康飲食，1歲半寶寶需要的食品應(yīng)該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時(shí)的飲食應(yīng)以軟糯為主，媽媽可以嘗試做一些既有助于生長(zhǎng)發(fā)育，又有利于消化的食物。下面是小編為你精心整理的1歲半寶寶蔬菜食譜，希望對(duì)你有幫助!

1歲半寶寶蔬菜食譜：土豆餅

　　原料：土豆--1個(gè)，面粉--1/2杯，牛奶--1/5杯，錫蘭花--2朵，食油--若干

　　制法

　　(1) 將土豆用擦菜板擦好，錫蘭花用開水焯一下。

　　(2) 將土豆、錫蘭花、面粉、牛奶和在一起攪勻。

　　(3) 鍋里放食油，把拌好的原料煎成餅

　　(4) 用鹽調(diào)味，然后撒上香菜末和干酪粉。

　　1歲半寶寶蔬菜食譜：菠菜豆腐涼菜

　　原料：菠菜葉--4片，豆腐--1/8塊，芝麻鹽、胡蘿卜--若干

　　制法

　　(1) 將胡蘿卜切成細(xì)條狀，用開水焯一下。

　　(2) 豆腐用溫水泡一下，搗碎。

　　(3) 菠菜煮爛之后切碎。

　　(4) 將蔬菜和豆腐用芝麻鹽的白糖涼拌。

　　1歲半寶寶蔬菜食譜：豆芽卷心菜

　　原料：卷心菜葉--1/4片，豆芽--20克，香油、醬油、食醋--若干 制法：

　　(1) 將卷心菜和豆芽用開水焯一下，去除水份，切細(xì)。

　　(2) 將(1)用香油、醬油、醋拌好。

　　1歲半寶寶蔬菜食譜：奶油卷心菜

　　原料：卷心菜葉--1/8片，奶油調(diào)味汁--1/2杯，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將卷心菜用水洗凈，燉爛，切成細(xì)條狀。

　　(2) 將切碎的卷心菜放入鍋中加奶油調(diào)味汁同煮。

　　(3) 菜葉煮軟之后，加鹽調(diào)味。

　　1歲半寶寶蔬菜食譜：奶油菠菜

　　原料：菠菜葉--30克，奶油調(diào)味汁--1/2杯，鹽--若干

　　制法

　　(1) 將菠菜洗凈，用開水焯一下，切碎。

　　(2) 將菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入適量的鹽調(diào)味。 085 香椿芽拌豆腐：

　　選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細(xì)末;

　　把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。

　　此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。