14個月寶寶冬天食譜

14個月寶寶冬天食譜

　　14個月的寶寶已經(jīng)長出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發(fā)育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級水平，吃得太粗糙不利于寶寶消化，還容易導(dǎo)致腹瀉。健康生活是大家想要追求的，因此14個月寶寶冬天食譜就顯得十分重要，下面小編就準備了14個月寶寶冬天食譜，希望對你有幫助!

　　14個月寶寶冬天食譜：黃瓜炒豬肝

　　主料：豬肝1公斤，黃瓜400克，水發(fā)木耳150克。

　　輔料：植物油1.5公斤(實耗150克)，醬油20克，料酒20克，白糖15克，精鹽12克，味精8克，水淀粉50克，蔥、姜蒜各少許。

　　制法：1、將豬肝洗凈切成2厘米長、1厘米寬、0.2厘米厚的片，用水淀粉25克、精鹽7克上漿，用八成熱的油滑散撈出待用。

　　2、將黃瓜洗凈，切成小象眼片;蔥、姜蒜切末; 木耳洗凈撕成小碎塊待用。

　　3、將油150克放入鍋內(nèi)，燒至七成時，放入蔥、姜、蒜、瓜、木耳稍炒幾下，即將滑油的豬肝倒入鍋內(nèi)，迅速淋入料酒，再加醬油、精鹽、白糖、味精、高湯或水少許，開后用水淀粉勾芡，出鍋即成。

　　特點：滑嫩脆香。

　　制作關(guān)鍵：因豬肝稀軟，可用干淀粉面上漿。過油時火要旺、油要熱，操作要迅速，防止炸老。豬肝下鍋后，要立即淋入料酒(或醋)，以增加菜的味道。

　　14個月寶寶冬天食譜：炸熘肝尖

　　主料：豬肝1公斤，蘭片50克，水發(fā)木耳50克，荸薺(馬蹄)30克，青菜心50克。

　　輔料：植物油1.5公斤(實耗150克)，醬油30克，精鹽12克，料酒40克，醋20克，水淀粉60克，蔥、姜蒜末10克。

　　制法：1、將豬肝切成長2厘米、寬1厘米、厚0.2的片，用水淀粉35克，精鹽7克抓勻上

　　漿;荸薺切片，青菜心切成1.5厘米長的小段，玉蘭片切成1.5厘米大小的象眼處森耳洗凈成小塊，均用開水燙一下;將清湯、醬油、水淀粉、料酒、精鹽放入一個碗內(nèi)對成汁待用。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，中火燒至七成熱， 將豬肝逐片下入油內(nèi)炸，至呈紅色漂起在油面時撈出;原鍋內(nèi)留油，放入蔥姜蒜末，炸出香味時烹入醋，隨即將配料和炸好的豬肝倒入翻炒，再倒入對好的汁翻炒均勻，使其與汁翻炒均勻，使其與汁混合，盛入盆內(nèi)即成。

　　特點：色澤棗紅，鮮嫩滑潤，口味酸中帶咸。

　　制作關(guān)鍵：此種炒法，因是炸熘而成，與炒豬肝有所不同。一是豬肝上漿時要多放一些淀粉;二是炸時要一片一片地下鍋，待豬肝漂起撈出，不能將豬肝一起倒入鍋內(nèi)滑散。否則就不叫炸尖。

　　14個月寶寶冬天食譜：金銀蛋餃

　　主料：雞蛋10個，瘦肉300克，肥肉100克。

　　輔料：精鹽4克，水淀粉30克，味精5克，蔥、姜各10克。

　　制法：1、將雞蛋磕破，把蛋清、蛋黃分別打入兩只碗內(nèi)，每碗內(nèi)加 入水淀粉，精鹽，用筷子打散攪勻;瘦肉剁成末，調(diào)味成餡。

　　2、將炒菜勺在火上燒熱，用生肥肉在手勺內(nèi)擦一下， 用小匙取蛋清一匙，倒入手勺內(nèi)，推成小圓蛋皮，加上肉餡包成蛋餃，共做成15個，用同樣方法同做15個蛋黃蛋餃。

　　3、二色蛋餃各放碗內(nèi)一邊，蒸10分鐘取出，擺在另一盤中,然后勾成白色鹵汁，澆在蛋餃上，即成。

　　特點：色彩美觀，黃白相映，葉鮮質(zhì)嫩，營養(yǎng)豐富。

　　制作關(guān)鍵：攤蛋皮要用鐵勺攤，不能用鋁勺攤。蛋皮攤后，立刻加餡包蛋餃，蛋皮涼了，就包不成蛋餃了。

　　14個月寶寶冬天食譜：肉末蛋羹

　　主料：雞蛋10個約800克，豬肉末50克，青蒜末50克。

　　輔料：植物油50克，醬油50克，精鹽15克，料酒5克，味精2克，蔥、姜末少許，涼開水1.2公斤，高湯或清水900克，水淀粉50克。

　　制法;1、將雞蛋打入盆內(nèi)，打均勻后，加入涼開水、精鹽攪勻，用旺火、開水蒸15分鐘，呈豆腐腦狀即成。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，投入肉末煸炒斷生，加入蔥姜、醬油、 精鹽、料酒、高湯，開鍋后加入味精，勾芡，撒入青蒜，盛入盆內(nèi)。食用時先碗內(nèi)舀一勺蛋羹，再將一勺肉末鹵澆在上面即成。

　　特點：味道鮮美，營養(yǎng)豐富，入口即化。

　　制作關(guān)鍵：蒸雞蛋羹要掌握蛋與水的比例(1：2)。蛋液中要加涼開水，不能用生涼水。

　　14個月寶寶冬天食譜：香腸炒蛋

　　主料：雞蛋10個約600克，香腸6根約75克，黃瓜75克。

　　輔料：植物油150克，精鹽10克，味精3克。

　　制法：1、將雞蛋打入盆內(nèi);香腸切成碎末;黃瓜去皮、籽，切成碎末待用。

　　2、將香腸末、黃瓜末放入雞蛋盆內(nèi)。加入精鹽、味精攪勻。

　　3、將油放入鍋內(nèi)，熱后，把調(diào)好的香腸到入鍋內(nèi)，炒熟即成。

　　特點：色澤美觀，營養(yǎng)豐富。

　　制作關(guān)鍵：炒雞蛋時，火要旺，油要熱，操作要迅速，防止把雞蛋炒老、炒糊。雞蛋要炒碎一點，炒嫩一點。

　　14個月寶寶冬天食譜：賽螃蟹

　　主料：雞蛋10個約600克，鮮魚肉250克，蛋清1個。

　　輔料：植物油750克(實耗50克)，炒菜用油150克，精鹽15克，味精3克，料酒20克，白醋20克，水淀粉40克，高湯125克。

　　制法：1、將雞蛋打入盆內(nèi)，攪勻;魚肉去骨、刺，切成1厘米見方的小丁，放入盆內(nèi)，加入少許料酒、味精、精鹽抓一抓，然后加入蛋清、水淀粉上漿，用溫油(五六成熱)滑透撈出，控凈油，放入蛋盆內(nèi)。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，燒至四成熱時，把蛋汁、 魚肉下入鍋內(nèi)煸 炒，成形時加入高湯，小火稍燉一會兒收湯，加入白醋，出鍋即成。

　　特點：鮮香味美，滑嫩，營養(yǎng)豐富。

　　制作關(guān)鍵：魚肉要滑熟再與蛋液同炒，雞蛋炒得越嫩越好。

　　14個月寶寶冬天食譜：韭菜炒蛋

　　主料：韭菜1公斤，雞蛋10個約600克。

　　輔料：植物油250克，精鹽15克，料酒2克，味精3克。

　　制法;1、將韭菜擇洗干凈，切成1.5厘米長的段;雞蛋打入盆內(nèi)打勻待用。

　　2、將油放入鍋內(nèi)，熱后下入雞蛋，炒熟后， 投入韭菜快速煸炒，同時加入精鹽、味精，最后加入料酒，翻炒均勻即成。

　　特點：鮮香味美，色澤美觀，營養(yǎng)豐富。

　　制作關(guān)鍵：此菜適宜春季食用，因春天新上市的韭菜鮮嫩味美。炒韭菜要用急火，操作要快，不要把韭菜炒爛。