2歲寶寶清淡食譜怎么做

2歲寶寶清淡食譜怎么做

　　2歲的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟，還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證寶寶能獲得均衡營養(yǎng)。2歲寶寶清淡食譜有哪些呢?下面小編為你整理一些2歲寶寶清淡食譜的資料，希望對你有幫助!

　　2歲寶寶清淡食譜： 土豆稀飯

　　材料：土豆、粳米

　　做法：土豆洗凈切塊加水煮至爛糊，調(diào)味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。

　　2歲寶寶清淡食譜：肉末豆花稀飯

　　材料：肉末、豆花(豆腐腦)、白菜

　　做法：白菜洗凈切細，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：三色軟飯

　　材料：豌豆、玉米肉丁、糯米

　　做法：將豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

　　2歲寶寶清淡食譜：牛肉軟飯

　　材料：白蘿卜、牛肉、粳米

　　做法：將牛肉焯水后煮熟，放切成段的白蘿卜，燉至軟爛，配軟飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：木耳蝦仁稀飯

　　材料：木耳、鮮蝦、粳米

　　做法：木耳泡開，鮮蝦剝殼清理后同炒，配軟飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：蘑菇雞肉軟飯

　　材料：新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米

　　做法：蘑菇切片同熟雞胸肉炒，配軟飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：土豆蘋果軟飯

　　材料：土豆、蘋果、咖喱粉(類似十三香)少許

　　做法：土豆和蘋果切塊煮熟，加少量咖喱粉熬成濃湯，配軟飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：葡萄干軟飯

　　材料：葡萄干、蜂蜜、蘋果、糯米

　　做法：葡萄干洗凈和糯米同煮熟，蘋果切丁，拌軟飯。

　　2歲寶寶清淡食譜：芝麻牛肉軟飯

　　材料：黑芝麻、牛肉、粳米

　　做法：牛肉切小塊紅燒至軟爛，黑芝麻、粳米同煮，與牛肉攪拌食用。

　　2歲寶寶清淡食譜：豌豆肉丁軟飯

　　材料：豌豆、豬五花肉、糯米

　　做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。