8個(gè)月寶寶食譜

8個(gè)月寶寶食譜

　　8個(gè)月寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的8個(gè)月以上的寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!

　　8個(gè)月寶寶食譜(一)

　　蛋花豆腐羹

　　材料

　　A.豆腐20克→用開(kāi)水煮一下?lián)v成泥

　　B.雞蛋1個(gè)→取蛋黃打散

　　做法

　　鍋內(nèi)加入高湯煮開(kāi)→放入A煮5分鐘→放入B稍微煮一下即可

　　功效

　　雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的小寶貝吃。

　　適合8個(gè)月以上寶寶

　　南瓜雞蛋餅

　　材料

　　A.南瓜100克→去皮、去籽→切片→蒸熟→搗成泥

　　B.青、紅椒各30克→洗凈→切絲

　　C.雞蛋1個(gè)→取蛋黃打散

　　D.面粉50克加水?dāng)嚦擅婧?/p>

　　做法

　　1.將A、B、C、D全部混合成面糊狀

　　2.平底鍋燒熱→倒入面糊→小火兩面煎熟即可

　　功效

　　南瓜含有維生素和果膠，有解毒、保護(hù)胃粘膜、幫助消化等功效。

　　彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C,醣類(lèi)、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素,有預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

　　適合11個(gè)月以上寶寶

　　油菜豬肝粥

　　材料

　　A.大米30克→加水浸泡30分鐘

　　B.豬肝20克→煮熟→切小丁

　　C.油菜20克→切碎

　　做法

　　鍋加水煮開(kāi)→放入A→煮25分鐘→放入B、C→煮5分鐘放少許鹽調(diào)味即可

　　功效

　　補(bǔ)血補(bǔ)鐵、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)。

　　8個(gè)月以上的寶寶食譜(二)

　　番茄蝦仁面

　　材料

　　A.面條30克

　　B.鮮蝦20克→去頭、尾、蝦殼、蝦線(xiàn)→切粒

　　C.番茄30克→去皮→切丁

　　娃娃菜20克→切碎

　　D.雞蛋1個(gè)→磕入碗內(nèi)打散

　　做法

　　鍋內(nèi)加入高湯煮開(kāi)→放入A煮5分鐘→放入B、C→煮至快熟時(shí)倒入蛋液、少許鹽煮熟即可

　　功效

　　含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及各種維生素?？稍鲞M(jìn)寶寶食欲。

　　南瓜蓮藕飯

　　材料

　　A.大米150克→洗凈

　　B.南瓜100克→去皮去籽→切塊

　　藕50克→去皮→切塊

　　做法

　　將A、B放入電飯鍋→加水蒸熟

　　功效

　　健胃消食，解毒殺蟲(chóng)。