春季預(yù)防癌癥小知識(shí)

　　世界衛(wèi)生組織公布，全世界每年患癌癥人數(shù)大幅度增長(zhǎng)，至今每年檢驗(yàn)出的新增癌癥患者數(shù)已經(jīng)超過1400萬名。中國(guó)每年新增癌癥患者占到全球新增的20%以上，而在萬物復(fù)蘇的春天，人體內(nèi)的癌細(xì)胞處于瘋狂活動(dòng)期，春季預(yù)防癌癥小知識(shí)必不可少，春季預(yù)防癌癥小知識(shí)到底有哪些呢?

　　春季預(yù)防癌癥小知識(shí)

　　一、不要過度曬太陽。陽光中的紫外線可導(dǎo)致皮膚癌，并可能降低人體的免疫力。

　　二、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌酸菜、腌咸菜等，這些食物中含有一種可能導(dǎo)致胃癌和食道癌的化學(xué)物質(zhì)。

　　三、不吸煙。香煙中的焦油等物質(zhì)是導(dǎo)致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關(guān)系。

　　四、不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會(huì)刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細(xì)胞并引發(fā)癌變。

　　五、同時(shí)吸煙與喝酒會(huì)大大增加致癌的機(jī)會(huì)。

　　六、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。

　　七、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。

　　八、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包裝食物。

　　九、不吃被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果和其它東西。

　　十、飲用新鮮、清潔的水，不喝過燙的水，不吃過熱、過硬、燒焦或太咸食物。 溫馨提示：預(yù)防癌癥的飲食方法有哪些呢?通過介紹，您應(yīng)該有了大致的了解了。在了解飲食的同時(shí)，也需要采取相應(yīng)措施提高個(gè)人抵抗力及免疫力，尤其是一些老年人，需要服用些保健品，以此來提高本身的免疫力，減少發(fā)病率。