紅糖養(yǎng)生食譜

　　紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品，其實(shí)，紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命和氨基酸還能美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚的新陳代謝可使皮膚光滑。想要肌膚白皙，光彩照人，試試下面的幾款紅糖飲品吧。

　　紅糖養(yǎng)生食譜

　　生姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗

　　能有效緩解寒淤血型女性的痛經(jīng)的痛苦。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效

　　適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　烏梅紅糖飲

　　烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服

　　具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。