干薄荷葉的功效與作用_薄荷葉的吃法(2)
薄荷茶的制作方法
1.冰糖薄荷茶
材料：薄荷葉5-10片，冰糖/蜂蜜/果汁。
制法：將薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋悶15-20分鐘直至藥香散出即可。待茶湯晾至變溫，根據(jù)個(gè)人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以提升薄荷茶的口感。
功效：這款薄荷茶可以促進(jìn)消化、提神醒腦、緩解壓力。而且薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，飲用后能讓人齒頰留香，口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
2.薄荷菊花茶
材料：薄荷3錢，菊花2錢。
制法：將菊花和薄荷一同放入茶杯中，沖入熱水，加蓋悶5-10分鐘即可。
功效：菊花具有清熱解毒、舒緩疲勞的作用，和具有提神效果的薄荷一同沖泡，效果更佳。
3.玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5顆，薄荷少許。
制法：將玫瑰花和薄荷一同放入杯中，沖入熱水，加蓋悶10-15分鐘即可飲用，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：玫瑰花茶深受辦公室女性的喜愛，它具有活血化瘀、舒緩情緒的作用。薄荷則可以舒緩疲勞感，使人感覺煥然一新。同時(shí)，玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味。
4.青蒿薄荷茶
材料：青蒿15克，薄荷5克。
制法：將兩種材料一同放入茶杯中，沖入開水，加蓋悶15分鐘，放涼后代茶飲用。
功效：這款薄荷茶可以清虛熱、解暑，適用于中暑發(fā)熱。
薄荷能治的10種病
薄荷，這種傳說(shuō)來(lái)源于希臘神話中的植物，很早就被古羅馬和古希臘人用于烹飪了。17世紀(jì)，英格蘭最著名的草藥師尼古拉?庫(kù)爾佩珀發(fā)現(xiàn)，薄荷這種奇特的植物可以解決40種人體常見的健康問(wèn)題，其中大部分已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)可。
當(dāng)身體出現(xiàn)這10種不適癥狀時(shí)，不妨先試試薄荷：打嗝、咳嗽、頭痛、疲勞、感冒、流感、惡心、嘔吐、咽喉疼痛和消化不良?？少?gòu)買超市里的干薄荷葉泡水喝;如有條件，還可到鮮花市場(chǎng)買一小盆鮮薄荷以備不時(shí)之需。鮮薄荷葉不論泡茶，還是拌沙拉，都有很好的保健功效。
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