冰糖柚子茶的功效和作用

　　冰糖柚子茶可謂是老少皆宜，日常飲用對(duì)健康非常有益，皆因冰糖柚子茶的功效很多，而且效果顯著。喝柚子茶的好處有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化等。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下冰糖柚子茶的功效和作用，希望對(duì)大家有幫助。

　　冰糖柚子茶的功效和作用

　　1、祛斑美白

　　柚子中富含維生素C和維生素P，這些成分能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時(shí)美白皮膚。實(shí)踐證明，依靠喝冰糖柚子茶來實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更加有效，化妝品是暫時(shí)的美白，而柚子茶則能斬?cái)嗪谏氐母?，美白效果更持久?/p>

　　2、瘦身減肥

　　柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。冰糖柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，能有效改善便秘。

　　3、預(yù)防感冒

　　每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認(rèn)為能有效防治一般感冒的原因。在寒冷冬季來一杯冰糖柚子茶，暖身又能預(yù)防感冒，可謂一舉兩得。

　　4、幫助消化

　　冰糖柚子茶具有助消化、祛痰止咳、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)

　　柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，其中所含的天然葉酸，對(duì)于孕媽媽來說有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　　6、防癌防中風(fēng)

　　中老年人如果患有腦血管疾病，食用柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

　　冰糖柚子茶的做法

　　需要準(zhǔn)備的材料有：柚子肉800g，柚子皮15g，冰糖50g，食鹽少許

　　1、將整個(gè)的柚子用鹽搓洗干凈。

　　2、將柚子剝開，取柚子皮然后切細(xì)絲，將柚子絲放入碗中，加鹽揉搓。

　　3、鍋中加水，放柚子皮絲煮開，然后將柚子皮絲撈出洗凈。

　　4、鍋中另放水加入柚子絲及剝好的柚子，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘左右。

　　5、加入冰糖再煮十分鐘左右至黏稠即可出鍋。

　　6、將煮好的冰糖柚子茶攤涼了就可以裝入密封玻璃罐放入冰箱保存了。