治療失眠有什么中藥材
失眠吃什么好?失眠的痛苦相信很多人都經(jīng)歷過(guò),想要治療好失眠,要調(diào)理好心理,同時(shí)可以吃些中藥。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療失眠的中藥材,希望能幫到你。
十大中藥材治療失眠
1、百合:
百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效,適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁:
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、柏子仁:
柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、珍珠母:
珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效,適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
5、遠(yuǎn)志:
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦,可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開(kāi)竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是:取遠(yuǎn)志,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
6、合歡皮:
合歡皮性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有安神解郁、活血消腫的功效,適合有郁悶不樂(lè)、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是:合歡皮,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
7、首烏藤:
首烏藤也叫夜交藤,是多年生草本植物何首烏的藤,性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效,適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
8、龍骨:
龍骨性微寒、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有定驚安神、平肝潛陽(yáng)的功效,適合有心神不安、潮熱盜汗、夢(mèng)遺遺精、心悸等陰虛陽(yáng)亢癥狀的失眠患者服用。用龍骨治療失眠的方法是:取龍骨,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
9、延胡索:
延胡索性溫、味辛苦,可入肝經(jīng)、胃經(jīng),具有活血行氣、止痛安神的功效,適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí),該藥有較好的催眠效果,隨著利用力量的增加,其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療失眠的方法是:取延胡索,將其研成細(xì)末后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
10、琥珀:
琥珀性平、味甘,可入心經(jīng)、肝經(jīng)、膀胱經(jīng),具有定驚安神、活血散瘀的功效,適合有心悸不安、驚悸多夢(mèng)、肢體疼痛等淤血擾心癥狀的失眠患者服用。用琥珀治療失眠的方法是:用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
治療失眠的食物偏方
大棗
晚上睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí),記得,給自己煮一大碗大棗水,不需要加其他的物質(zhì),更不需要加糖,然后一口氣喝下去,對(duì)于失眠難入睡有很好的幫助。
萵筍
如果失眠,晚上的時(shí)候,可以吃喝萵筍湯來(lái)治療。新鮮的萵筍,不要取皮,然后帶皮切成薄片,加水,煮一大碗,可以加適量的鹽,在睡前飲用,對(duì)失眠非常有效果。
葵花籽
晚上的時(shí)候,睡不著,可以吃葵花籽。一是葵花籽吃多了,不長(zhǎng)胖,而且吃多了,會(huì)讓自己的腮幫子累,一累人就想睡覺(jué),更何況葵花籽本身就有安眠的功效。
蓮子
蓮子都知道有補(bǔ)心養(yǎng)血安神的功效,而且蓮子具有鎮(zhèn)靜的功能。因此,晚飯后,入睡前,最好可以煮蓮子然后加點(diǎn)兒糖飲用,有助于治療失眠。
鮮藕
藕可以清熱,養(yǎng)血,除煩等,所以,晚上的時(shí)候,可以用小火煮一些藕,記得必須煮爛了,然后撈出來(lái),打成泥,再加點(diǎn)兒蜂蜜,睡覺(jué)前吃下去,有安神入眠的功效。
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