香蕉的美容功效介紹
香蕉的美容功效介紹
香蕉有清熱、潤腸、解毒、養(yǎng)陰潤燥和生津止渴的功效。下面學習啦給大家介紹香蕉的美容功效，希望能幫到大家。
香蕉的美容功效
1、潤腸通便
香蕉含有大量的淀粉質，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有利于排毒。每天堅持吃一條香蕉，可以幫體內的毒素都排出來，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋潤皮膚
干性皮膚的mm可以嘗試一下做個香蕉面膜，敷在臉上可以有效滋潤皮膚，給肌膚補水。可以加點橄欖油效果更加好，美容效果不錯。
3、嫩白肌膚
香蕉還有美白的功效，平時做點香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮膚，曬后也可以用香蕉白回來哦!成本低而且很實用，在家也能美白!
4、淡化雀斑
香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過都說很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養(yǎng)肌膚，預防色斑的方法，而去除色斑，光靠這些方法可不行，專家建議，不妨要利用現(xiàn)代先進的醫(yī)療技術。時下流行的黑色素遞減技術配合中藥草本內養(yǎng)祛斑調理，外治內調，對于臉上的斑斑點點都能起到很不錯的效果，成為很多女性趨之若鶩的使用方法。
5、清潔修復肌膚
接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效，加點蜂蜜的話效果會更加好。特別是秋冬的干燥天氣，多做點香蕉面膜對皮膚很好。
可以吃，可以涂，還可以摸在臉上。香蕉的美容功效不言而喻。但是根據(jù)專家建議，光靠香蕉可不行，還要利用現(xiàn)代先進的醫(yī)療技術，祛斑指日可待!加油吧，為了您的美麗!明天的你一定更美。
香蕉的營養(yǎng)分析
1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量。
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。
8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進消化，有助于睡眠。
香蕉的功效
1、有助于抗抑郁。
香蕉在人體內能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統(tǒng)，幫助人腦產生6-羥色胺，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號?；紤n郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。
2、有助于解酒。
香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統(tǒng)產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。因此喝酒多的人可以令肌肉緩慢對酒精的吸收，減低乙醇麻醉神經中樞，保護腸胃，幫助解酒。
3、有助于抗癌。
通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，香蕉具有一定抑制癌細胞的功效，能夠提高人體免疫力。日本帝京大學通過動物測試，比較香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，發(fā)現(xiàn)香蕉的效果最佳，因為香蕉內含有一種稱為“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物，有增加白細胞作用，可改善免疫系統(tǒng)功能。
4、有助于除癢。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、有助于止咳。
香蕉是屬于高營養(yǎng)的食物，它含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓(血壓食品)上升及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞適量補充鈣、鉀、鎂有助緩解經前期綜合癥。而且還可以潤肺止咳，肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數(shù)日，效果佳。
6、有助于降壓。
高血壓者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
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