老年人喝什么蜂蜜好
老年人喝什么蜂蜜好
蜂蜜是常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，非常適合老年人食用。然而蜂蜜的種類(lèi)眾多，到底老年人喝什么蜂蜜好呢?下面小編帶你一一了解!
老年人喝什么蜂蜜好
丹參蜂蜜
丹參蜜丹參蜜是蜜蜂采自中藥丹參的花釀造的純天然蜂蜜，除有蜂蜜的天然保健作用外，更具有丹參“生新血、去惡血”之功效，適用于女性月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等癥。此外，丹參蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。
銀杏蜜
銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料輔以銀杏提取液精制而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內(nèi)酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴(kuò)張劑，能治療心血管疾病、 冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病;銀杏內(nèi)酯是血小板激活因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味涼而清甜，是中老年人營(yíng)養(yǎng)健身之佳品。 止咳平喘 潤(rùn)腸通便
益母草蜜
益母草蜜 功效：活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、涼血消疹、降壓、安神、鎮(zhèn)靜。
三葉草蜂蜜
三葉草又叫幸運(yùn)草，學(xué)名苜蓿草，廣泛生長(zhǎng)于新西蘭各地。屬于傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)類(lèi)畜牧植物，被譽(yù)為“牧草之王”。它富含多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素。富含粗蛋白VB益于氣血不足，抵抗衰老，溫補(bǔ)養(yǎng)顏效果極佳。
黃芪蜜
黃芪蜜黃芪是治療氣虛不可缺少的藥物之一。黃芪蜜采自于天然黃芪花，除了有一般蜂蜜保健作用外，更具有中藥黃芪之益衛(wèi)固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎癥狀、降低血壓、強(qiáng)壯身體的作用?？裳a(bǔ)氣固表，適用于氣虛多汗者保健食用。
枇杷蜜
枇杷蜜枇杷蜜是蜜蜂采集開(kāi)花的枇杷花蜜，經(jīng)蜜蜂釀造而成，其昧甘甜上口，芳香濃郁，為蜜中上品。除了蜂蜜的天然保健作用，ttt:杷蜜更具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有潤(rùn)肺祛痰、止咳平喘的功效，對(duì)于治療肺燥，虛勞咳嗽、痰多、胸悶，飲酒多喉癢干咳，聲音沙啞等效果均佳，并有降低血壓、清泄通便、防治痔瘡等功效。臨床上用于防治感冒、支氣管炎、肺炎、高血壓、痔瘡等效果良好。
老年人喝蜂蜜的注意事項(xiàng)
我們都知道蜂蜜是極佳的健康飲品，特別適合老年人飲用，不過(guò)要注意的是飲用蜂蜜還是要堅(jiān)持一些科學(xué)準(zhǔn)則的，科學(xué)喝蜜，才能收到好的營(yíng)養(yǎng)保健及醫(yī)療的功效。那么老年人食用蜂蜜有哪些注意事項(xiàng)呢?
服用方法
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配制成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但是一定不要用開(kāi)水沖或者高溫蒸煮蜂蜜，這是因?yàn)樗疁剡^(guò)高會(huì)嚴(yán)重破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甚至?xí)a(chǎn)生讓人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的溫開(kāi)水(最高不要超過(guò)65℃)或涼開(kāi)水稀釋后飲用。
正常情況下，蜂蜜是以“生”服為主，即新鮮蜂蜜不必加熱就可服用，這樣可以保全蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分不致?lián)p壞，有利于充分利用。如果蜂蜜出現(xiàn)發(fā)酵現(xiàn)象必須加熱滅菌時(shí)，應(yīng)采用隔水加熱法，即放在鍋中蒸，蜜溫達(dá)60℃～65℃時(shí)保持15～30分鐘，酵母菌即可被殺死。另外，60℃蜜溫不會(huì)導(dǎo)致維生素和酶等活性物質(zhì)失活，能有效地保持蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。
服用時(shí)間
古話有“朝鹽晚蜜”的說(shuō)法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，晚上喝蜂蜜是最好的選擇。對(duì)于胃酸過(guò)多或者肥大性胃炎的人來(lái)說(shuō)，最好在飯前一個(gè)半小時(shí)服用，它能夠抑制胃酸的分泌，減少冒黏膜的刺激;而對(duì)于胃酸缺乏或者萎縮性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該服用冷蜜水后立即進(jìn)食。
喝蜂蜜水有什么好處
1、目前發(fā)現(xiàn)很多上班族都很容易便秘，而喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能夠有效的治療消化不良的癥狀，那么日常多喝些蜂蜜水還能夠有效的恢復(fù)身體的健康。
2、上班一族每天面對(duì)電腦會(huì)有很大的輻射性使之皮膚色斑和粗糙等，所以休息時(shí)可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤(rùn)、還可以防止痘痘的滋長(zhǎng)。
3、現(xiàn)在大多女性都在想方設(shè)法的想減肥，減肥藥吃了會(huì)反彈不敢吃，而喝蜂蜜水會(huì)有效的起到減肥的作用還不會(huì)反彈噢，如果再配上一兩片檸檬的話那效果會(huì)更加。
4、秋冬時(shí)季最容易感冒了，而蜂蜜是醫(yī)學(xué)世家認(rèn)定它具有很強(qiáng)的藥性，喝蜂蜜水會(huì)清肺潤(rùn)燥止咳加點(diǎn)雪梨效果會(huì)更好。
5、喝蜂蜜水還會(huì)延長(zhǎng)壽命，因?yàn)榉涿勰軐?duì)人身體進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和人體器官的新陳代謝從而達(dá)到延長(zhǎng)生命。
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