蜂蜜的美容功效及服用時間
蜂蜜的美容功效及服用時間
蜂蜜內(nèi)服具有的柔潤腸胃、強肝解毒等多種作用，還能由內(nèi)而外的改善肌膚，使肌膚恢復(fù)或保持昔日的光彩。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹蜂蜜的美容功效，希望大家喜歡。
蜂蜜的美容功效
1、用蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑。用蜂蜜敷面是最大眾化的材料。把蜂蜜加在面粉中,拌成糊狀,洗臉時敷于臉部,30分鐘后用溫開水洗凈。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性,用于保養(yǎng)皮膚十分有效。
2、蜂蜜可以消除粉刺。把臉洗凈后,用棉簽蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寢前旅行,非常有效。
3、蜂蜜的美容效果非常好,它是肌膚細(xì)胞的滋生劑,外用可被人體表皮細(xì)胞所吸收,從而增強了表皮細(xì)胞的活力,促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝,改善肌膚的營養(yǎng)狀況。可使肌膚潔白細(xì)膩,保持自然紅潤、白嫩,消除和減少皺紋,有防止皮膚衰老的特殊功效。
4、擴大美容區(qū)域。過去人們所說的美容只僅限于面部皮膚白嫩、無皺紋等。實際上美容是由多種因素形成的,如頭發(fā)、口、鼻、眼、耳患有疾病也是影響美容。此外,人的精神狀態(tài)和情緒,同樣與美容有密切關(guān)系。這些影響美容的因素,一般的化妝品是毫無作用的。用蜂蜜作為美容劑,既可起到意想不到的效果。而且使用方法還多種多樣。除了洗臉、制作面敷劑外,還可以用蜂蜜兌水飲用,因此蜂蜜能由內(nèi)到外的調(diào)整人體的平衡,起到美容的效果,故稱蜂蜜是內(nèi)服美容劑。
蜂蜜的作用與功效
1、減肥功效
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常,同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間,減肥MM的首選。
2、促睡眠,增強免疫力
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)睡眠。失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。同時,蜂蜜中含有的酶和礦物質(zhì),幫助提高免疫力。
3、潤肺止咳
李時珍在《本草綱目》中寫道:“ 蜂蜜生涼熱溫,不冷不燥,得中和之氣,故十二臟腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可潤肺,具有一定的止咳作用,常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
4、抗氧化
蜂蜜中含有數(shù)量驚人的抗氧化劑,他能清除體內(nèi)的垃圾-氧自由基,達(dá)到抗癌,防衰老的作用。新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。
5、蜂蜜=人體血清
蜂蜜是被廣泛認(rèn)知的天然營養(yǎng)食品。試驗表明,蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽,如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等,還有多種維生素和有機酸,因此蜂蜜被稱為“血清之王”。
6、蜂蜜的色澤和蜜蜂采集的蜜源種類直接相關(guān),因此不同蜜源植物花蜜釀制成的蜂蜜,色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質(zhì)好,但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深,同樣也屬于優(yōu)等蜜。營養(yǎng)學(xué)專家研究表明,深色蜜中的蛋白質(zhì)及鐵的含量高于淺色蜜約50%。
7、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。
8、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。用法:用10%～15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜涂抹包扎。
喝蜂蜜水的黃金時間
蜂蜜水一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運動，有輕瀉使用。
因此，胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者，宜在飯前1小時半食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃粘膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
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