豐胸養(yǎng)顏紅棗湯的做法
大家都知道紅棗有補(bǔ)氣血的作用，其實(shí)將它與其它材料搭配還有豐胸養(yǎng)顏的作用。那么豐胸養(yǎng)顏的紅棗湯到底有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
豐胸養(yǎng)顏的紅棗湯
時(shí)間會(huì)讓女人失去身材與容顏，但如果女人愿意花時(shí)間再保養(yǎng)自己的身體上，那么就足以和時(shí)間對(duì)抗。下面小編要介紹的3道紅棗豐胸湯，女性朋友長(zhǎng)期喝，豐胸養(yǎng)顏皆有效果。
1、蓮子紅棗湯
準(zhǔn)備材料：干蓮子2兩、紅棗10顆。
準(zhǔn)備配料：冰糖適量。
制作方法：
(1)先將蓮子浸泡到水中2個(gè)小時(shí)，紅棗浸泡10分鐘。
(2)鍋內(nèi)入水，將泡過(guò)水的蓮子放進(jìn)去，用小火燉煮約3小時(shí)。
(3)待蓮子煮爛后，加入紅棗和冰糖再煮10分鐘即可食用。
【小編溫馨貼士】這款蓮子紅棗湯不粘稠，所以趁熱吃可以暖胃，冷藏后吃更加美味。
2、黑木耳紅棗湯
準(zhǔn)備材料：黑木耳10克、紅棗50克。
準(zhǔn)備配料：白砂糖適量。
制作方法：
(1)先將黑木耳和紅棗洗凈。
(2)鍋內(nèi)入適量的水，放入黑木耳和紅棗，用中火燉煮。
(3)待紅棗熟爛后，加入少許白砂糖即可食用。
【小編溫馨貼士】這款豐胸湯特別適合月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間的女性，每天吃或者隔天食用都可以，有的網(wǎng)友連續(xù)吃了2個(gè)月，不僅胸部上漲了一些，身材也纖細(xì)了不少。
3、銀耳紅棗湯
準(zhǔn)備材料：銀耳100克，紅棗5顆。
準(zhǔn)備配料：冰糖適量。
制作方法：
(1)把銀耳放在冷水中浸泡六小時(shí)以上，然后剪掉銀耳尾端的蒂。
(2)鍋內(nèi)入水，然后放入水中，小火燉上四個(gè)小時(shí)。
(3)紅棗洗凈，放入銀耳湯中，加適量冰糖，中火煮滾5分鐘，待冰糖化了即可熄火食用。
紅棗的功效與作用
大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國(guó)，在中國(guó)已有八千多年的種植歷史，自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一。紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
1、紅棗的功效
果(大棗)：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
樹(shù)皮：消炎，止血，止瀉。用于氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，紅崩，白帶。
2、紅棗的作用
(1)抗腫瘤
大棗中的cAMP在生物體內(nèi)參與細(xì)胞分裂與分化、形態(tài)形成、糖原和脂肪分解、類固醇生成等多種生理生化過(guò)程，并可作用于基因轉(zhuǎn)錄，影響蛋白質(zhì)的合成。更重要的是cAMP對(duì)治療各種腫瘤有顯著療效，能有效阻止人體中亞硝酸鹽類物質(zhì)的形成，從而抑制癌細(xì)胞的形成與增殖，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)，另外，大棗中富含的三萜類化合物具有抑制癌細(xì)胞的功效，尤以山楂酸效力最強(qiáng)，甚至超過(guò)了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。
(2)抗氧化
大棗中豐富的維生素C有很強(qiáng)的抗氧化活性及促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)，與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝有關(guān)，充足的維生素C能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體力、減輕疲勞。
(3)降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，還可促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)積蓄。另外，大棗中所含的皂類物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等病有療效;所含的黃酮類物質(zhì)可用于高血壓和動(dòng)脈硬化的治療和預(yù)防。
(4)保肝護(hù)肝
大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護(hù)肝。大棗可使四氯化碳性肝損傷的家兔血清總蛋白與白蛋白明顯增加。同時(shí)大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用;大棗中的維生素C及cAMP等，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
(5)提高免疫力
大棗多糖是大棗中重要的活性物質(zhì)，其有明顯的補(bǔ)體活性和促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖作用，可提高機(jī)體免疫力。
(6)防治腦供血不足
大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對(duì)腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。
(7)抗過(guò)敏
食用大棗可治療過(guò)敏性紫癜。這主要是因?yàn)槿梭w攝入足量的cAMP后，免疫細(xì)胞中cAMP的含量也升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng);大棗中的乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物對(duì)5-羥色胺和組織胺有對(duì)抗作用，因而可抗過(guò)敏。
紅棗的適宜人群
宜食
大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過(guò)敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性濕疹、過(guò)敏性血管炎、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應(yīng)者食用。
忌食
濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲(chóng)病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。
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