甲魚湯的營養(yǎng)價值與功效
甲魚湯的營養(yǎng)價值與功效
甲魚，學(xué)名鱉，俗稱王八，甲魚的味道鮮美,營養(yǎng)價值極高,由于其具有諸多滋補藥用功效,那么甲魚湯的主要功效和營養(yǎng)都怎樣？下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家甲魚湯的營養(yǎng)價值。
甲魚湯的營養(yǎng)價值
蛋白質(zhì)
甲魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠增強免疫力,抗疲勞。
龜板膠
龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì),含有皮膚所需要的各種氨基酸,有養(yǎng)顏護膚、美容健身之效。
動物膠、角蛋白等
甲魚富含動物膠、角蛋白、銅、維生素D等營養(yǎng)素,能夠增強身體的抗病能力及調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能,也是提高母乳質(zhì)量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。
不飽和脂肪酸
甲魚中的多不飽和脂肪酸的含量很高,對高血壓、冠心病、動脈硬化和老年性癡呆、記憶力減退、健忘等癥有良好的預(yù)防和治療作用。還具有護膚美容的功效。
甲魚湯的功效
1、甲魚湯能預(yù)防癌癥
甲魚湯可以抑制癌癥,特別是對人類高發(fā)的肝癌和胃癌以及白血病預(yù)防功效明顯,另外一些癌癥患者在化療和放療以后,出現(xiàn)身體虛弱時,也能食用甲魚湯進行滋補。甲魚湯還能提高身體免疫力,調(diào)節(jié)人們的內(nèi)分泌,對女性產(chǎn)后少乳有一定的緩解作用,產(chǎn)婦食用以后不但能增加母乳分泌,還能讓嬰兒的免疫力隨之提高。
2、甲魚湯能凈化血液
甲魚湯可以凈化血液,經(jīng)常食用能清除人類血液中的膽固醇,可以擴張血管,加快血液流動,同時也能清除血液中的多種毒素,對人類的高血壓和冠心病以及血栓等疾病都有很好的預(yù)防作用。
吃甲魚湯的最佳時間
不限
甲魚湯的選購方法
看甲魚的各個部位。凡外形完整,無傷無病,肌肉肥厚,腹甲有光澤,背胛肋骨模糊,裙厚而上翹,四腿粗而有勁,動作敏捷的即為優(yōu)等甲魚。
用手抓住甲魚的后腿窩處,如活動迅速、四腳亂蹬、兇猛有力的,即為優(yōu)等甲魚。
試把甲魚仰翻過來平放在地,如能很快翻轉(zhuǎn)過來,且逃跑迅速、行動靈活的則為優(yōu)等甲宙。
甲魚湯的副作用
甲魚含有很豐富的蛋白質(zhì),病人食后不僅難以吸收,反而會加重肝臟負擔,使食物在腸道中腐敗,從而會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥;嚴重時肝細胞還會大量壞死,血清膽紅素劇增,血氨濃度升高,誘發(fā)肝昏迷。
腸胃功能虛弱、消化不良的人應(yīng)慎吃 尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。
失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食 以免吃后引發(fā)胃腸不適等癥或產(chǎn)生其它副作用。
甲魚的食用方法
一、燉甲魚
材料：甲魚1只，冬筍1根，火腿適量，鹽少許，水適量，黃酒適量。
做法：
1、甲魚處理干凈，然后放入80度熱水中燙一會，去掉表面砂皮;
2、冬筍去殼后洗凈切片，火腿切片待用;
3、砂鍋中放入甲魚，冬筍，火腿，倒入適量清水和黃酒，大火煮開;
4、然后轉(zhuǎn)為文火燉3小時，出鍋前加入適量鹽調(diào)味即可。
二、燜甲魚
材料：甲魚1只，柴雞1只，小香菇適量，紅棗少許，枸杞適量，蔥姜，料酒，老抽適量，植物油，鹽少許。
做法：
1、甲魚宰殺，處理干凈，用沸水燙一下去膜，洗凈剁塊;
2、柴雞也洗凈剁成塊，姜切片，蔥切段，干香菇洗凈泡軟;
3、甲魚塊下鍋焯水洗凈，雞塊焯水，去血沫，沖洗干凈;
4、炒鍋適量油，放入雞塊炒5分鐘，然后放入姜片，蔥段，老抽，料酒炒一會;
5、將雞塊倒入鍋中，加入紅棗，適量水燒開，轉(zhuǎn)為小火燜20分鐘;
6、鍋中放入少許油，下入甲魚塊炒幾分鐘，然后加入少許料酒炒勻;
7、然后將炒好的甲魚塊倒入燉鍋中，接著倒入香菇，加入鹽燉半小時;
8、出鍋前幾分鐘加入適量的枸杞即可。
三、冰糖甲魚
材料：甲魚1只，蔥姜適量，黃酒1小碗，老抽，冰糖適量。
做法：
1、甲魚殺好洗凈，開水燙后去掉老皮;
2、鍋中清水，放入姜片，甲魚，燒開焯燙撈出;
3、再起鍋，燒熱少許油，放入姜片，蔥結(jié)爆香;
4、然后放入小碗黃酒，油鍋中放入甲魚，中火剪一會;
5、加入1碗黃酒，適量清水，煮開后蓋蓋，小火燜燉半小時;
6、加入老抽，冰糖，鹽，蓋蓋燜燉半小時，大火收汁，即可。
四、紅燒甲魚
材料：甲魚1只，干紅椒20克，干米椒20克，八角20克，香蔥30克，老姜20克，蒜20克，青椒30克，紅椒30克。
做法：
1、將甲魚去內(nèi)臟，切塊，青紅椒切段，干辣椒剪段，姜蒜切好待用;
2、高壓鍋中少許油，將蔥姜，干辣椒，姜蒜，八角等香料放入高壓鍋中炒香;
3、然后放入甲魚翻炒，加入少許鹽，老抽，啤酒，蓋鍋燜煮10分鐘;
4、炒鍋少許油，放入青紅椒，老姜，蒜片翻炒，然后放入米酒提香;
5、加入少許味精，翻炒之后出鍋即可。
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