女性月經(jīng)期能不能吃火龍果
女性月經(jīng)期能不能吃火龍果
火龍是我們常吃的水果之一，而且火龍果的營養(yǎng)價值很高，那么女性來例假可以吃火龍果嗎?下面學習啦小編給大家詳細講解相關(guān)知識吧。
女性月經(jīng)期能吃火龍果嗎
可以適當吃的。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌。
火龍果是清涼的果子。應(yīng)該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用不會對身體有什么傷害。
月經(jīng)來的時候盡量吃「平性」果應(yīng)該比較好，女性即便是平時，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔! [水果的四性] 所謂水果的四性，就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質(zhì)來選擇適合的水果，譬如體質(zhì)寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會讓你『冷上加冷』讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。
寒、涼性的水果
中醫(yī)而言，此類水果可清熱、降火氣，西醫(yī)則認為是會使人體能量代謝率降低，讓熱量下降的水果，適合熱性體質(zhì)、熱性癥狀者。
香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。
溫、熱性的水果
中醫(yī)來說，可以怯寒補虛，消除寒癥 ; 西醫(yī)而言 , 是可使人體的能量代謝率提高，增加熱量的水果，適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者。
紅毛丹、柳橙、楊梅、桃子、龍眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、棗子、櫻桃、榴連。
平性的水果
平性水果可開胃健脾、補虛、容易消化，身體健康者可長期食用，適合較溫和、任何體質(zhì)。
釋迦、李子、木瓜、藍莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。 還是要注意一下，保障身體健康。
女性食用火龍果的好處：
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等;
4、火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
吃火龍果的禁忌
火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食;而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。
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