武昌魚的營養(yǎng)價值
武昌魚的營養(yǎng)價值
武昌魚具有補虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效。武昌魚的其他功效大家還知道多少呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些武昌魚的營養(yǎng)價值和功效，希望大家有用哦。
武昌魚的基本介紹
武昌魚，屬鯉形目鯉科鲌亞科魴屬，屬鳊魚的一種，又名團(tuán)頭魴。其肉質(zhì)嫩滑，味道鮮美，是我國主要淡水養(yǎng)殖魚類之一。原產(chǎn)于長江中游一帶通江的湖泊現(xiàn)已推廣到全國各地養(yǎng)殖。據(jù)《武昌縣志》載：魴，即鳊魚，又稱縮項鳊，產(chǎn)樊口者甲天下。是處水勢回旋，深潭無底，漁人置罾捕得之，止此一罾味肥美，余亦較勝別地。”同時，以“鱗白而腹內(nèi)無黑膜者真。”屬名貴淡水魚菜。又因為現(xiàn)代有毛澤東“才飲長沙水，又食武昌魚”的詞句，使武昌魚更為聞名遐邇。
團(tuán)頭魴體背部青灰色，兩側(cè)銀灰色，腹部銀白;體側(cè)鱗片基部灰白色，邊緣灰黑色，形成灰白相間的條紋。體側(cè)扁而高，呈菱形。頭較小，頭后背部急劇隆起。正宗武昌魚只有13根半魚刺，估計這個奇怪的特點也只有湖北鄂州人才知道，因為武昌魚的故鄉(xiāng)就是鄂州(古稱武昌)，13根魚刺的魚叫鳊魚，只有13根半魚刺的魚才是武昌魚。
武昌魚的營養(yǎng)價值
武昌魚營養(yǎng)成分豐富，含豐富的蛋白質(zhì)，另外，還含有膽固醇、維生素A、維生素Bi、維生素B：、維生素C、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鋅、鎂、銅、磷、鈉、硒等。
武昌魚的功效與作用
武昌魚性溫，味甘;具有補虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效;可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。
1.開胃健脾
武昌魚有調(diào)治脾胃的功效，有開胃健脾、增進(jìn)食欲的作用。同時，也有利于人體對營養(yǎng)的吸收。
2.預(yù)防動脈硬化
武昌魚含高蛋白、低膽固醇，經(jīng)常食用可預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。
武昌魚的食用方法
巧去魚腥味：
1.將魚去鱗剖腹洗凈后，放入盆中倒一些黃酒，就能除區(qū)魚的腥味，并能使魚滋味鮮美;
2.鮮魚剖開洗凈，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味;
3.吃過魚后，口里有味時，嚼上三五片茶葉，立刻口氣清新。
紅燒武昌魚的做法
1.武昌魚洗凈并擦干，在魚身上切十字形切口，切口深0.5厘米，用料酒涂抹魚身內(nèi)外，魚表皮(全身，包括魚頭和魚尾都要抹到)抹鹽，腌制10分鐘
2.中火加熱鍋中的植物油至6、7成熱，剛剛開始冒煙時，順鍋邊滑入武昌魚，油不需要太多，可以將鍋子稍微歪斜，一面煎至金黃色，再小心翻面，將另一面也煎至金黃色
3.取一個稍大的平盤，放入煎好的魚，鍋中留底油，放入豬肉餡，小火炒至變色吐油
4.倒入香蔥碎姜末和大蒜粒，烹入少許料酒，煸炒出香味，倒入能沒過魚身的高湯，沒有的可以用清水代替
5.烹入生抽2勺、鹽1勺、白砂糖1勺和白胡椒粉1勺，大火煮開，將煎好的魚放入
6.大火煮開后小火燒5分鐘，翻面再燒5分鐘，淋少許水淀粉，勾一個薄芡，改大火收濃湯汁
7.將魚小心盛出，然后把湯汁淋在魚身上，撒香菜、辣椒圈點綴即可
紅燒武昌魚烹飪技巧
1、魚下油鍋之前，抹鹽，抹過鹽的魚不容易掉皮。也有童鞋說給魚身表面薄薄拍一層淀粉也可以，用我的抹鹽法更簡單!既入味又省事;
2、火要大，油要熱!7成熱，大概200度左右，眼睛看到鍋里的油開始冒青煙時，下魚(這樣煎出來的魚，魚皮完整，百試不爽!);
3、一面煎好，形成一層硬殼再翻面;
4、給魚翻身的時候，鍋鏟面積小，容易翻爛，可以借助魚盤給魚翻身，魚盤面積夠大，用鍋鏟將魚身貼近魚盤，立起來~~~翻。
武昌魚的選購技巧
體背部青灰色，兩側(cè)銀灰色，體側(cè)每個鱗片基部灰黑，邊緣黑色素稀少，使整個體側(cè)呈現(xiàn)出一行行紫黑色條紋，腹部銀白，各鰭條灰黑色。新鮮魚的嘴清潔無污物。次鮮魚的嘴發(fā)黏，有污物。
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