五指毛桃的功效與作用及食用禁忌
五指毛桃雖然叫毛桃但其實它并不是桃哦，只是因為果實成熟的像毛桃所以才得此名，五指毛桃的功效有哪些呢？學習啦小編為大家介紹下五指毛桃的功效和作用，希望可以幫到大家。
五指毛桃的功效
提高免疫力
補骨脂素為五指毛桃的主要活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制腫瘤、免疫調節(jié)等作用。
五指毛桃能顯著提高環(huán)磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的碳粒廓清指數(shù)，胸腺、脾臟重量指數(shù)及血清溶血素水平，提示五指毛桃對免疫功能具有調節(jié)作用，能提高機體的免疫功能。
健脾補肺
五指毛桃味甘能補，有健脾補肺的功效，能夠健脾化濕、益氣固表，可以用來治療食欲不振、消化不良、食少無力等癥狀以及治療肺虛咳嗽、哮喘、咳痰等癥狀。
止咳
五指毛桃根煎劑、乙醇提取物、乙醇回流后殘渣的水提取物，分別給小鼠灌服對氨水噴霧引起的咳嗽均有明顯的止咳作用。
舒經(jīng)活絡
五指毛桃能夠化濕行氣，舒經(jīng)通絡，可以用來治療風濕痹痛、風濕性關節(jié)炎、腰腿疼痛、肋間神經(jīng)痛、跌打損傷、骨折等病癥
五指毛桃的作用
五指毛桃根--五指毛桃，別名佛掌榕、粗葉榕，《廣州植物志》廣東通稱“五爪龍”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黃芪、南芪等。植物形態(tài)，小灌木或小喬木，全株莖果皮葉含乳液，根皮有香氣。其成份：含有機酸、氨基酸、三萜、生物堿、香豆精等?！吨腥A藥典》記載，五指毛桃味辛甘、性平、微溫，其功能：具有益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰等功效。
本品具有平肝明目，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛濕化滯，清肝潤肺等作用。不論春夏秋冬，男女老少皆可食用。
客家人自古以來，有采挖五指毛桃根用來煲雞、煲豬骨、豬腳湯作為保健湯飲用的習慣。用五指毛桃煲雞、煲豬骨湯其味道鮮美、氣味芳香、營養(yǎng)豐富具有很好的保健作用。特別是對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產(chǎn)后少乳等病癥都有一定的作用。
五指毛桃的食用方法
1.五指毛桃煲雞湯
材料：五指毛桃根45--60克、光雞1只、瘦肉200克、生姜3片。
做法：
①將老母雞去除內臟，內外徹底清洗干凈后，切成大塊。瘦肉洗凈后，也切成大塊。
?、阱佒械谷肭逅?，大火加熱煮沸后，先放入瘦肉焯燙，撇去浮沫后繼續(xù)煮3分鐘后撈出。再將雞塊放入鍋中焯燙3分鐘后撈出，用清水沖凈表面的浮沫。
?、郯盐逯该覜_洗一下后，用清水浸泡10分鐘，再洗凈表面的雜質。
?、軐㈧虪C好的雞塊和瘦肉放入鍋中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次產(chǎn)生的浮沫后，再放入蜜棗，枸杞和五指毛桃，蓋上蓋子，轉小火煲煮2小時。食用前加鹽調味即可。
功效：健脾胃、祛濕困、舒筋絡。
2.五指毛桃排骨湯
材料：五指毛桃200克、排骨兩條、姜兩片。
做法：五指毛桃洗干凈，放水里泡十五分鐘。排骨洗干凈過熱水。材料放瓦煲里，先用大火燒開，再用小火煲兩小時，放鹽調味即可。
功效：益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產(chǎn)后少乳等病癥都有一定的作用。
3.五指毛桃龍骨湯
材料：500g龍骨、200g五指毛桃
做法：
?、贉蕚浜梦逯该液妄埞?
?、诎盐逯该液妄埞欠胚M內膽，加水;
③把內膽放進電壓力鍋里;
?、?0分鐘后，等氣排完，打開蓋子，香噴噴的五指毛桃龍骨湯就煲好了。
4.五指毛桃海底椰竹蓀雞湯
材料：五指毛桃30克、海底椰15克、竹蓀8克、沙參10克、老母雞半只、甜玉米1--2根、姜片少許、鹽適量、清水2升。
做法：
①雞洗凈，剁掉雞pp(可保留雞胗、雞肝和雞心)，剁成塊。然后入涼水鍋中煮開，取出沖凈瀝干;
②五指毛桃、沙參、海底椰用清水浸泡5分鐘，然后洗凈瀝干;
?、蹖⑽逯该?、沙參、海底椰、雞塊和姜片一同放入砂鍋中，注入清水2升。大火煮開后轉小火慢煲40分鐘左右;
?、?0分鐘后將洗凈的甜玉米切段兒放入，繼續(xù)煲20分鐘;
?、葜裆p用溫的淡鹽水泡發(fā)10分鐘，然后將竹筍根部，即封閉的那一段和頂部的網(wǎng)狀物都剪掉不要，只保留白色菇體部分，再剪成2--3cm長的小段兒;
⑥加入玉米煲20分鐘后放入處理好的竹蓀，再煲15分鐘即可。之后加少許鹽調味。
功效：潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、美容瘦身、增強體質。
5.五指毛桃豬骨湯
材料：五指毛桃、土茯苓、豬骨、鹽適量
做法：
?、傥逯该?、土茯苓洗凈，浸泡十五分鐘;
②豬脊骨斬塊，洗凈，氽水撈起;
③煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可飲用。
功效：清熱祛濕、清肝潤肺。
五指毛桃的食用禁忌
1.少吃辛辣或者刺激性食物。
2.無濕邪無火熱者少用五指毛桃。
3.保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
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