木瓜的功效作用禁忌事項_怎樣吃更豐胸
木瓜中維生素A元含量很高,還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜的營養(yǎng)價值相當高呢?另外木瓜好有很多功效和作用、下面就由學習啦小編為大家介紹下木瓜的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
木瓜的功效和作用
健脾消食。
木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲。
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。
通乳抗癌。
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補充營養(yǎng),提高抗病能力。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養(yǎng)分,增強機體的抗病能力。
疏散風熱。
用于風熱感冒及目赤腫痛,常配菊花。
清肝明目。
用于風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸,用于肝陰不足,肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。
清肺潤燥。
用于肺熱燥咳:本品苦寒清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥,故可用于燥熱傷肺、干咳少痰,輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用,如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
木瓜的營養(yǎng)價值
維生素C。
每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg,是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營養(yǎng)元素,機體本身不能合成,只能依靠從外界攝取來滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能,能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力,穩(wěn)定肝細胞膜,促進肝細胞再生和肝糖元合成,從而促進受損肝臟的修復。
氨基酸。
慢性肝病患者多存在營養(yǎng)不良,氨基酸缺乏,氨基酸是蛋白質(zhì)合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分,每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg,這些都是人體必須氨基酸,能夠滿足肝病患者營養(yǎng)需求。
齊墩果酸。
每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg,齊墩果酸是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分制成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。
木瓜蛋白酶。
可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
番木瓜堿和木瓜蛋白酶。
有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用于殺蟲抗癆。
凝乳酶。
有通乳作用,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
木瓜的健康吃法
木瓜的吃法是很多的,尤其對于很多的女性來說,都是很喜歡吃木瓜的,其實木瓜本身對于人體就是很有益處的,木瓜的吃法也是多種多樣的,木瓜對于人體的吸收也是很好的,那么木瓜怎么吃才能體現(xiàn)它的最大的效果呢?
一、木瓜橘子汁
材料:木瓜1個、桔子130g、檸檬50g。
做法:先將木瓜削皮去籽,洗凈后切碎,搗爛取汁備用;再將桔子和檸檬切開,擠出汁液與木瓜汁混合,攪勻即成。
功效:飲用本品能使肌膚光滑,還有助于消化,潤腸,是老幼皆宜的飲品。
二、木瓜果盤
把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣,去皮,刮瓤,切成鮮果盤??诟熊浕?、多汁,又香又甜。
如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏,幾天內(nèi)盡快吃完。
不要冷凍保存,以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2個、鮮奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰塊1/2杯。
做法:木瓜去皮對剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機攪拌約30秒,即可倒出飲用。
功效:含有豐富的維生素C,胡蘿卜素,能有效恢復疲勞,對消化不良者也頗有助益。
四、木瓜鮮奶露
材料:木瓜600g、鮮奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3湯匙。
做法:木瓜去核去皮切粒;用兩杯清水加糖煮滾,然后放入木瓜粒,再加入鮮奶、椰汁,用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠狀即可。
功效:常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
五、木瓜麥片牛奶汁
材料:去皮木瓜半個、全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。
做法:木瓜切粒,與全脂牛奶攪成汁后,加入即溶麥片,再酌量加入糖。
木瓜怎樣吃更豐胸?
瓜有豐胸的功效,幾乎是所有美眉都知道的事,然而到底要怎樣吃木瓜才能真正達到豐胸的效果,卻不是每位美眉都了解的了??赡芎芏嗝烂级加羞^這樣的經(jīng)歷,就是明明自己已經(jīng)吃了很長時間的木瓜了,并且還是天天吃,但就是絲毫不見自己的胸部有絲毫變化,于是不少人會認為木瓜豐胸是騙人的,木瓜根本沒有豐胸的效果。
其實,并非木瓜沒有豐胸的效果,而是很多人的吃法不對,而導致身材沒有真正將豐胸的藥效吸收進去,因此才達不到豐胸的效果?,F(xiàn)在小編就給大家介紹兩種木瓜的正確吃法,讓美眉們走到正確的豐胸道路上。
木瓜牛奶豐胸糖水
材料:青皮木瓜一個(約200克),新鮮牛奶150毫升
做法:木瓜去皮,去籽,切塊,將木瓜和牛奶一起放入攪拌機攪拌,記住不要放糖。
注意點:攪拌好后直接喝掉,一周至少吃兩次這樣的木瓜牛奶,并且吃了木瓜牛奶后,那一餐最好就不要再吃別的東西了。
效果:半年內(nèi)胸部起碼大一個罩杯,同時可以減去3公斤左右的體重,皮膚也會跟著變白。
木瓜燕窩豐胸糖水
原料:木瓜1個、杏仁霜5克、燕窩1片、牛奶300毫升、冷開水1250毫升。
做法:燕窩洗凈加750毫升水,先泡半個小時,入電鍋蒸軟。然后將500毫升的水加300毫升的牛奶熱至約90℃,加入杏仁霜拌勻。接著再將木瓜上部削去一塊當做蓋子,再將木瓜籽挖出,把木瓜當做容器。最后燕窩湯、杏仁奶按個人喜好,依比例加入即可。
效果:一年內(nèi)胸部明顯長大,并且一些胃寒,疲勞,夜尿,久咳的惡疾也會跟著消失,同時皮膚也會明顯改善。
吃木瓜的禁忌
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。
唐·孟詵:“木瓜不可多食,損齒及骨。”《醫(yī)學入門》:“忌鉛鐵。”《本草經(jīng)疏》:“下部腰膝無力,由于精血虛,真陰不足者不宜用。”《隨息居飲食譜》:“木瓜多食患淋,以酸收太過也。”
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食,不可與鰻鱺同食,忌鐵鉛器皿。
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