女孩來月經(jīng)前的癥狀
女孩來月經(jīng)前的癥狀
月經(jīng)是女性特有的正常生理現(xiàn)象，女孩們有必要了解有關(guān)的月經(jīng)常識。下面小編帶你了解女孩來月經(jīng)前的癥狀，希望對你有幫助!
女孩來月經(jīng)前的癥狀
女性在月經(jīng)期前會出現(xiàn)盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等癥狀,稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕,無需治療。腹墜,腰脹是女性來月經(jīng)前最為常見的癥狀,但專家提到,不同的女性,來月經(jīng)前的癥狀表現(xiàn)都有一定的區(qū)別。有些人來之前沒什么感覺,有些就會反胃不想吃飯,但也有些來女性經(jīng)前的癥狀嚴重,影響工作與生活,稱之為月經(jīng)前期綜合征。
目前,引起女性來月經(jīng)前癥狀的原因尚未明確,不過大家普遍認為這或許與青春期女孩身體發(fā)育變化快速、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不足周全、內(nèi)分泌失調(diào)因素的刺激引起植物神經(jīng)系統(tǒng)效紊亂及水鹽代謝失調(diào)有關(guān)。
女性的月經(jīng)前期的綜合征一般在月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn),經(jīng)前2-3天最重,行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的,但是也因人而異。
女性經(jīng)期保健小知識
1、注意衛(wèi)生:月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,每天用溫?zé)崴逑赐怅?最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”,陰部要與腳部分開清洗。
2、正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品:當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時,應(yīng)馬上停止使用,另選其他品牌。
3、勤換衛(wèi)生巾:月經(jīng)來潮的2-3天經(jīng)血量較多,要勤換衛(wèi)生巾,尤其是夜晚,以免會陰受到過度刺激而發(fā)生感染。更換衛(wèi)生巾時,要注意由前方向后方放入,避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。
4、注意經(jīng)量:如果月經(jīng)血量增多,要及早去醫(yī)院查找原因。如果是月經(jīng)疾病所致,馬上進行有效治療;如果是宮內(nèi)避孕環(huán)引起的慢性失血,在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q其他的避孕方法。
5、避免坐浴:經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口,宮頸口也張開著,最好不要坐浴。
6、經(jīng)期禁止性生活:性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮,使細菌正好在經(jīng)血中生長繁殖,引發(fā)子宮內(nèi)膜炎,甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎,或促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。
女性月經(jīng)期吃什么好
1、益母草大棗湯:準備好大棗20顆,益母草和紅糖各10g,與清水一起熬煮成飲湯,每天早晚各飲一杯。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過少等癥 。
2、益母草雞蛋湯:準備好兩個雞蛋和30g益母草,把雞蛋清洗干凈,與益母草一起加清水吃煮熟熬成湯,蛋熟后去殼再煮上20分鐘左右,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。
3、羊肉生姜當(dāng)歸湯:取當(dāng)歸和生姜各10g,羊肉片100g,準備好材料后放入鍋中,加上清水一起熬煮,煮好后加上鹽等調(diào)味品調(diào)味,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
4、米醋豆腐湯:準備好200g米醋和250g豆腐,一同煮熟,在每日中餐前食用,1次要吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
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