孕婦血壓低吃什么好
孕婦血壓低吃什么好
有些孕婦血壓低，但為了哺育胎兒就得吃補(bǔ)品，那么，你知道孕婦血壓低吃什么好嗎?下面小編帶你一一了解!
孕婦血壓低吃什么好
1、食用鹽:無(wú)論是哪一種低血壓病人,都可以適當(dāng)多吃些食鹽,因?yàn)辂}能使血壓上升,能改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。 孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況,也可適量多吃一些咸食,但同時(shí)記住要多喝水、多運(yùn)動(dòng)。
2、生姜:血壓低要常吃生姜,有助于消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物:孕婦血壓低吃什么好?富含蛋白質(zhì)的食物是不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等,這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之效。
4、適當(dāng)?shù)母吣懝檀际澄?孕婦血壓低期間可適當(dāng)吃一些含膽固醇多的食物,如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,這些食品有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓升高。
低血壓孕婦進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)期
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),寒冷的冬天是進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)期,在冬季的時(shí)候孕婦可以好好進(jìn)補(bǔ)一下,冬季進(jìn)補(bǔ),既可以抵御寒冷又能給寶寶提供必要的營(yíng)養(yǎng)。但是冬季進(jìn)補(bǔ),孕婦一定要注意把握好尺度。
1、動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì),例如鹵雞肝、豬肝等,一周可以吃兩次。
2、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可常吃。
3、多吃一些富含維生素C 的水果和蔬菜。低血壓孕婦還可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、蛋黃等食物,能夠補(bǔ)充維生素A,有利于自己和寶寶的身體健康。
4、一些職業(yè)女性如果沒時(shí)間做飯的話,可以帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班,三餐間可以補(bǔ)充些零食,這也不失為糾正低血壓的好方法。
孕婦血壓低怎么辦
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子、大棗等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。
2、如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、如果伴有食欲不振者,可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
孕婦血壓低的原因
1、隨著孕期胎兒不斷地增大,仰臥時(shí),增大的子宮壓迫下腔靜脈,使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻,到達(dá)心臟的血液驟減,導(dǎo)致心排血量迅速下降,血壓隨之降低。
2、增大的子宮還會(huì)壓迫橫隔,引起迷走神經(jīng)興奮,使心跳減慢,心臟血管擴(kuò)張,同樣導(dǎo)致血壓下降。
3、妊娠晚期,子宮本身的用血量約占全身的16.67%,也會(huì)使返回心臟的血量減少,繼而贊成血壓下降。
低血壓對(duì)孕婦的影響
一般低血壓如孕婦沒有癥狀則對(duì)胎兒影響不大;如因血壓低孕婦出現(xiàn)休克則可造成胎兒缺血缺氧的宮內(nèi)窘迫綜合癥。應(yīng)積極搶救休克,提升血壓,并查明病因,作積極有效的治療。
孕婦貧血是一種較為普遍的現(xiàn)象,其中最常見的是缺鐵性貧血。孕婦從懷孕第4個(gè)月起,全身血容量大大增加,需要制造大量紅細(xì)胞來(lái)補(bǔ)充。加上胎兒、胎盤發(fā)育也需要大量的鐵,因此,在妊娠期若得不到足夠的營(yíng)養(yǎng),特別是得不到足夠的鐵,就容易造成缺鐵性貧血。
孕婦在早孕反應(yīng)時(shí)惡心、嘔吐,會(huì)造成胃酸的大量丟失,從而影響鐵的吸收。如果患有消化道疾病,也會(huì)影響鐵的吸收,若患有鉤蟲病、痔瘡等出血性疾病,則可造成鐵的丟失。這些情況都會(huì)加重貧血。
孕婦輕度貧血,對(duì)妊娠、分娩沒有多大影響,重度貧血?jiǎng)t可引起貧血性心臟病,乃至影響到母子安全。此外,孕期貧血的孕婦還易合并妊娠中毒癥、先兆子癇和產(chǎn)褥感染等。胎兒常常發(fā)育緩慢,容易早產(chǎn),甚至導(dǎo)致死胎。
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