秋季如何保濕有哪些禁忌
秋季如何保濕有哪些禁忌
秋天是一個(gè)干燥的季節(jié)，對(duì)于愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，保濕是重中之重。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋季保濕的方法及禁忌，一起來(lái)看看吧。
秋季保濕的方法
1、精華保濕
不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華，在化妝水之后使用能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。
2、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。
3、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。
4、飲食潤(rùn)膚
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。
5、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。
6、保濕噴霧
為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過(guò)要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。
7、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，秋季的陽(yáng)光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對(duì)著太陽(yáng)曬很長(zhǎng)時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過(guò)敏瘙癢的情況，所以說(shuō)要做好防曬的工作。
8、洗澡注意
洗澡最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。
9、潔面保濕
因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可，過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。
10、眼睛保濕
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。
3個(gè)小妙招幫你給肌膚補(bǔ)水
1、飲水法
飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補(bǔ)充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會(huì)生活的您“一日美麗從晨開(kāi)始”。
2、水果補(bǔ)水法
水果中含水超過(guò)80%，是含水量極高的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋(píng)果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補(bǔ)充了水分又能美白 ，真可謂一舉兩得!
3、噴水法
在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí)，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕 乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。
女性保濕的5大禁忌
1、忌每天使用面膜
面膜使用得過(guò)多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會(huì)刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產(chǎn)品不更換
秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產(chǎn)品洗臉，會(huì)讓臉越洗越干，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每周都要去角質(zhì)
雖然去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)(例如每周做1次以上)，或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄，失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。
4、忌只用化妝水保濕
有些人因?yàn)橛憛捘樕嫌秃鹾醯母杏X(jué)，很多人根本不碰含油保養(yǎng)品，洗臉后只搽保濕化妝水，以為這樣皮膚就會(huì)水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更干。這是因?yàn)?，如果沒(méi)有后續(xù)的鎖水產(chǎn)品，化妝水很快就會(huì)蒸發(fā)，尤其當(dāng)外界很干時(shí)，蒸發(fā)的速度會(huì)更快，甚至還會(huì)一并帶走臉部皮膚原有的水分。
5、忌過(guò)度依賴(lài)噴霧
在平時(shí)的補(bǔ)水保濕工作中，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴，舒緩不適。其實(shí)這樣反而可能吸干皮膚原有的水份。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補(bǔ)充水份，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時(shí)又沒(méi)有搽乳液鎖住水份，會(huì)讓皮膚陷入干——濕——干的惡性循環(huán)。
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