懷孕期間后背長痘的真正原因
多孕媽媽說以前都不會長痘，怎么懷孕就長痘了呢?而且多長在后背。下面小編帶你了解懷孕期間后背長痘的真正原因，希望對你有幫助!
懷孕期間后背長痘的真正原因
1、引起青春痘的原因有很多,如內分泌、體內激素失衡、飲食作息習慣、個人衛(wèi)生、化妝品刺激以及環(huán)境污染等,都是導致青春痘高發(fā)的原因。而之所以懷孕后會長很多痘痘,主要原因歸咎于內分泌。一般來講,孕婦在懷孕后,其體內的內分泌就與常人不同,激素也更加旺盛,再加上懷孕期間一些緊張、不安等情緒,從而就會刺激痘痘大量滋生。
2、痘痘的出現(xiàn)對于我們皮膚和生活的影響都是非常大的,尤其是孕婦,突然間的長痘痘會加重大家的心理負擔,也會間接對身體造成傷害。關于青春痘的治療,目前流行的方法有很多,一些醫(yī)院的皮膚專家也會建議痘痘肌們使用中藥或是痤瘡藥膏進行治療,但這些方法對于懷孕期間的孕婦是非常危險的。在此,專家特別提醒懷孕后的長痘痘的朋友:臉上出現(xiàn)痘痘的時候,切勿盲目使用藥物,內服、外敷的都要避免,另外切記不要隨便用手擠壓痘痘,以免刺激傷口發(fā)炎,導致青春痘惡化,留下痘印痘坑。
孕婦長痘怎么辦
1、食療法
孕期的媽咪吃的一般比較好,所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出,所以吃些對應的事物會很見效,可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜,因為它們不僅可以起到補水的作用,還有一些事物可以具有鎖水功效,進行體內調節(jié),比如:芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法,記住不要吃油膩、容易上火的東西,這樣既可以護膚還能補充所需營養(yǎng)。
2、外部護膚法
2.1、牛奶面膜
第一步:取一張面膜紙,個人意見買純棉的,可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶,孕婦最不缺的就是它了,所以先用它來做,但是要記得是不含糖的哦。
第二步:倒出一部分牛奶在容器里面,然后把面膜紙泡進去至完全浸透。
第三步:輕輕擰一下面膜紙,然后敷在臉上,大約15分鐘取下,再做1-2次,即可。
每周做三次,也可以隔一天做一次,當然想天天做也沒有關系啦,因為是純天然,所以沒事的,至于效果嘛,地球人都知道。
2.2、蔬菜、水果面膜
選料:黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果,可以依據(jù)個人喜歡選擇。
第一:將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀,然后就像做牛奶面膜一樣去做,即可,可以做一半,喝一半,內外條理,各取所需。
第二:將水果、蔬菜洗凈切片,貼在臉上,大約感到水分完全被吸收后再換另外一組,反復做三遍就可以啦。
孕婦怎么調理內分泌
1、隨時隨地做個按摩
體內淋巴液與血液循環(huán)是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環(huán)的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。
從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。
2、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細致。
但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統(tǒng)的保健良方——熱水泡腳,能使腳部微血管擴張,促進全身血液循環(huán),同時達到健身的目的。
3、少吃快餐,遠離毒素
快餐給女性的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。因此,不要怕麻煩,多自己做菜煮飯。
4、多吃黃豆
黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫(yī)學研究顯示,黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆制品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆制品也會使它減少。
5、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉,可使睡眠保持平穩(wěn)。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
6、多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
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