青少年后背長痘痘的調理方法
青少年后背長痘痘的調理方法
青少年正是青春的花樣年華，而此時很多朋友都面臨著長青春痘的煩惱，特別是后背部，很容易長出一顆顆的小痘痘。下面小編帶你了解青少年后背長痘痘的調理方法，希望對你有幫助!
青少年后背長痘痘的調理方法
1、徹底清潔肌膚
平時洗澡的時候應該盡量用溫水,讓毛孔保持通暢。洗澡的時候不要太用力地搓后背,否則容易使得皮膚的角質層變薄,毛孔變大,皮膚也變得更加粗糙。
2、勤換洗衣物
由于后背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上,所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲,又經常與我們的肌膚接觸,所以也應定期進行清潔。
3、良好的飲食習慣
飲食不當也會導致后背長痘痘,例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況,平時應該注意減少或是避免食用這些食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物,烹飪時也盡量以清淡為主。
青少年后背長痘痘怎么祛痘
1、內調
內調是以中藥或中藥萃取為主,當然這是最佳的選擇,如果確你實在是吃不下中藥,可以選擇一些中藥萃取的祛痘產品,祛痘效果快速而且明顯。
2、外治
外治面部青春痘全面清理,使堵塞的毛囊得以疏通,這是青春痘后期最重要的方法。
3、飲食調理
少吃高糖食品,甜食一定要避免,不要吃太多,如巧克力及各種糖果,脂肪又可增加皮脂的分泌,皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化,誘發(fā)青春痘出現。
青少年怎樣預防背上長痘
1、經常洗臉,但不要過多
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
2、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
3、要注意防曬
特別是在青春痘康復時期,更要避免日曬,否則只會阻礙患者康復,青春痘患者要養(yǎng)成一個好習慣很重要,良好的生活習慣有利于青春痘的康復。
青少年后背長痘痘怎樣調理
1、早睡早起
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間,也是身體細胞最為活躍的時間段,可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣,也要躺在床上,放松身體,讓身體得到緩解,也能適當的排毒。
2、定期去角質
肌膚除了要保持干凈、清爽,還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次,若是肌膚太干或是新陳代謝慢,都可能會影響到表層肌膚的剝落,引起老廢角質的堆積,造成肌膚暗黃,護膚品不吸收,肌膚油膩的現象。因此可以為自己制定一個去角質的計劃,按照自己的肌膚決定去角質的次數。
3、通暢胃、多運動
想要將身體的里的毒素完全排除體外,除了依靠身體器官的排毒功能,還需要借助外力,如每天早上喝一杯蜂蜜水,促進腸胃的運動,順利通便;或是在晨起時,按摩腹部,促進腸胃蠕動,總而言之,一定要保證每天1-2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝,將身體中的一部分毒素代出體外,如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉,讓身體細胞更為有活力,身體健康,清理毒素,自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
青少年后背長痘痘是何原因
1、油脂分泌不調
因為油脂分泌不調而發(fā)出的痘痘都是泛紅的,并且有時會帶微痛感,所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背,讓痘痘破裂發(fā)炎。
2、毛孔堵塞
到了夏天,有些人簡直就成了汗人,動不動就滿身大汗,而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘,這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的,還能擠出。
3、血液循環(huán)不暢
每坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨,做做小幅度的拉伸動作;注意要選擇適用于身體肌膚的精油,并不是所有精油都能用的,如果是平時的香薰精油用在身上那就不是祛痘了,是播下了長痘的種子堵塞毛孔。
4、體質原因
背部是肺的反射區(qū),肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議,平時可以多吃白色清熱食物,例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
5、個人衛(wèi)生
流太多汗水,衣服貼在背上,又未及時換洗,很容易滋生細菌,所以,要勤換衣服,尤其是內衣。此外,我們每天都會接觸到灰塵,床放久了也會臟,要清洗干凈,把床整理搽洗干凈,比如枕頭,席子要洗干凈,還要暴曬,床板搽洗掉灰塵,經常3-4個月?lián)Q洗一次,最好掛上蚊帳,減少天花板的灰塵低落在床上。洗澡后記得要擦干身子,因為洗澡之后來不及擦干身子,衣服濕著粘在背上容易滋生細菌。
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