有效除皺的方法

　　皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響形成游離自由基，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)膠原蛋白形成的小細(xì)紋、皺紋。那么怎么樣去除皺紋呢?下面小編帶你一一了解!

　　有效除皺的方法

　　1、米飯團(tuán)去皺

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后,挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂,污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水洗掉,這樣可使皮膚呼吸通暢,減少皺紋。

　　2、咀嚼去皺

　　每天咀嚼口香糖5到20分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能。

　　3、水果、蔬菜去皺

　　絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤,去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

　　4、茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份,其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素,礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料,除增進(jìn)健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。

　　皺紋的分類

　　1、體位性皺紋

　　如頸部的皺紋,為了頸部能自由活動(dòng),此處的皮膚會(huì)較為充裕、自然形成一些皺紋,甚至剛出生就有。早期的體位性皺紋不表示老化,只有逐漸加深、加重的皺紋才是皮膚老化的象征。

　　2、動(dòng)力性皺紋

　　動(dòng)力性皺紋是表情肌長期收縮的結(jié)果,主要表現(xiàn)在額肌的抬眉紋、皺眉肌的眉間紋、眼輪匝肌的魚尾紋、口輪匝肌的口角紋和唇部豎紋、顴大肌和上唇方肌的頰部斜紋等。

　　3、重力性皺紋

　　40歲以后,由于皮膚、肌肉的松弛,在重力作用下,會(huì)逐漸下垂、局部折疊,形成重力性皺紋。

　　產(chǎn)生皺紋的原因

　　1、體內(nèi)及皮膚水分不足

　　我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層,角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。

　　2、精神因素

　　經(jīng)常悶悶不樂,急躁,孤僻,常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?這種表情牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

　　3、長期睡眠不足

　　經(jīng)常睡眠不足,會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

　　4、營養(yǎng)狀況

　　如果身體營養(yǎng)狀況好,皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現(xiàn)的晚。

　　5、化妝品使用不當(dāng)

　　使用不適當(dāng)?shù)幕瘖y品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地,過多的撲粉也會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。

　　6、過度吸煙、飲酒

　　長期過度吸煙、飲酒會(huì)加速皮膚的老化、從而過早產(chǎn)生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。

　　抗皺的飲食有哪些

　　1、三文魚

　　三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。

　　2、大豆

　　延遲女性細(xì)胞衰老,保持肌膚彈性,含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。

　　3、櫻桃

　　能讓面部皮膚嫩白去皺清斑,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。

　　預(yù)防皺紋產(chǎn)生的方法

　　1、對(duì)于干性或中性膚質(zhì),或長期處于空調(diào)空間的工作者,或在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時(shí),須特別加強(qiáng)滋潤及保濕雙重工作。

　　2、使用微溫的清水洗臉,洗后以毛巾輕輕按干即可。

　　3、晚上10點(diǎn)至第二天凌晨兩點(diǎn)是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候,防皺品中的營養(yǎng)成分會(huì)得到最好的吸收。

　　4、在選擇化妝品時(shí):應(yīng)選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白,加速皮膚的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞更新的功能性護(hù)膚產(chǎn)品。

　　5、預(yù)防體內(nèi)皺紋。維生素E對(duì)延緩皮膚的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

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