酒泡雞蛋的美白方法(2)
酒泡雞蛋的美白方法
蔬菜吃出白嫩透亮肌膚
黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養(yǎng)顏圣品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽?，F代醫(yī)學界認為，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有豐富的丙醇二酸成分，這種物質可抑制糖類物質轉化為脂肪，從而防止人體內脂肪堆積而產生瘦身效果。《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速體新陳代謝，后者可阻止糖類轉化成脂肪，從而起到減肥的作用。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
美白牙齒小訣竅
香蕉皮美白
香蕉皮有美白牙齒的功效，它含有豐富礦物質，例如鉀、鎂等等~
方法：將香蕉皮內側部分(白色那邊)來摩擦牙齒，直到香蕉皮在牙齒表面形成膏狀物，10-15分鐘后刷牙，就可以去除牙垢和牙漬啦~
草莓美白
小蘇打粉+草莓=平價美白牙膏~小蘇打可以去除牙垢、牙漬和茶漬等，所以用來清潔牙齒也是相當有效果的。
方法：將8顆草莓洗凈切成小塊后加入一勺小蘇打粉攪拌成膏狀當做牙膏使用，一周使用1~2次就可以啦，千萬不要頻繁使用哦。因為小蘇打顆粒較粗，頻繁使用會破壞牙齒保護層的。
鳳梨美白
鳳梨含有鳳梨酵素，多吃鳳梨可以美白及牢固牙齒，促進牙齦健康。
方法：將鳳梨榨成鳳梨汁，再用紗布沾取來擦拭牙齒，擦拭兩分鐘后就可以用清水漱干凈啦~
善用吸管
深色飲料和酸性飲料會侵蝕牙齒，讓牙齒染色。如果要喝汽水、茶、咖啡紅酒等等深色類飲料就需要使用吸管哦，這樣可以避免牙齒與飲料的直接接觸，預防齒色變深。
飯后漱口
飯后漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣還可以預防蛀牙，清除口臭，保持口氣清新外更能預防食物中的色素令牙齒變色，有效美白牙齒。一定要注意酸性食物例如：檸檬、橙、番茄等等都會侵蝕牙齒表面導致色素沉淀哦。
椰子油漱口
椰子油含有的月桂酸是天然的抗生素，所以椰子油有抗菌、消炎作用，用椰子油漱口就可以清潔牙齒，吸走口腔及牙縫的細菌，去除黃垢及牙漬，美白牙齒~
多吃綠色蔬果
綠色的蔬菜水果對身體健康的好處大家應該都造啦~其實綠色蔬果富含豐富的礦物質可以讓牙齒表面形成保護膜，食物色素就不容易粘附在牙齒表面啦。平時可以多吃菠菜、西蘭花、青菜等等的綠色蔬菜。
多吃粗纖維食物
粗纖維食物所含的粗纖維可以清潔牙齒去除牙縫及口腔內殘留的食物殘渣、牙垢、牙漬和細菌，又能刺激口水分泌，中和口腔算堿度。多吃糙米、栗米、小米、燕麥、芹菜及韭菜等等的粗纖維食物就可以幫助美白牙齒啦!
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