有什么美容美白方法
許多人皮膚變黑或變色，都是因?yàn)榻佑|到紫外線?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下有什么美容美白方法吧。
蜂蜜美容美白的方法
蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季節(jié)產(chǎn)生的蜜蜂還可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季節(jié)的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常豐富的。
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)非常全面，甚至可以說富含了人類健康所需要的所有營(yíng)養(yǎng)成份，多吃蜂蜜可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，幫助排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化的作用，因此可預(yù)防衰老，使人保持青春的活力。蜂蜜還是公認(rèn)的可清除體內(nèi)自由基的一種保健品。眾所周知人體的多達(dá)80多種疾病都和自由基有著很大的關(guān)系，而清除了體內(nèi)的自由基，自然能促進(jìn)身體健康了。
當(dāng)然了對(duì)于當(dāng)下的女性來說，利用蜂蜜美容，減肥是一個(gè)最直接給表現(xiàn)出來的優(yōu)點(diǎn)。
對(duì)于女性朋友來說，如果可以堅(jiān)持每天早晚用溫開水沖服蜂蜜20克到30克的話，由其是早上起來空腹的時(shí)候及準(zhǔn)備睡覺之前分別喝一杯的話，那么不僅具有促進(jìn)睡眠，排出體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)還可增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，讓人保持最年輕的狀態(tài)。
直接用蜂蜜涂臉也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。據(jù)說英國(guó)的80多歲的美容達(dá)人，50多年來都堅(jiān)持用蜂蜜洗臉，所以雖然80歲高齡了，但是人家的皮膚還依然如30多歲的少婦一樣有風(fēng)韻，不僅皺紋比同齡人少，而且其皮膚更有彈性。這是因?yàn)楹胸S富的果糖，蛋白質(zhì)，氨基酸，葡萄糖，各種維生素，礦物質(zhì)，等這些物質(zhì)都是可以直接作用于人的皮膚的，可以為皮膚提供一個(gè)更好的營(yíng)養(yǎng)成份，可以幫助皮膚補(bǔ)充水分，為皮膚提供活力，可讓皮膚的細(xì)胞排列更加的緊密，因此也就可以起到一個(gè)美容的作用了。
如果想利用涂抹蜂蜜的方法達(dá)到一個(gè)美容的效果的話，那么日?？蛇x擇用浸了蜂蜜的紗布輕輕的擦臉，并輕按摩，促進(jìn)其吸收，直到皮膚感覺到有點(diǎn)熱熱的感覺之后，休息一下，然后用清水洗干凈就可。通常如果可以堅(jiān)持一個(gè)月的話，你的皮膚人變得有彈性，美白，臉上的細(xì)紋也會(huì)變少的。
或者可用蜂蜜加2倍的水進(jìn)行稀釋之后，然后同面膜一起敷人，等其變干之后，把面膜撕干，會(huì)有一種粘粘的感覺，此時(shí)如果不急著出門的話，就不用清了，讓其自然風(fēng)干，你的皮膚會(huì)變得又甜又美的。
黃瓜美容美白的方法
黃瓜泡鹽水敷面，皮膚光亮不粗糙
用黃瓜片敷在臉部，既可以收縮毛孔，又可以美白補(bǔ)水，一舉兩得。同時(shí)，如果將瓜片升級(jí)一下，用鹽水將瓜片浸泡三、四分，然后再用瓜片敷面，在十五分鐘后取下將臉洗凈。每周做兩次，可以起到增亮膚色，祛除面黃、粉刺、黑頭等皮膚問題。
維C黃瓜面膜，高效美白
將鮮黃瓜打成瓜泥，將事先準(zhǔn)備好的維生素C放在瓜泥里面，等維生素C融化后調(diào)勻制成維C黃瓜面膜，在夏季敷臉，既可以高效美白，同時(shí)還能將皮膚中多余的油脂、和毛孔中的臟東西清理干凈。送給你一夏清涼。
四大才子黃瓜面膜
顧名思義，這款面膜需要四種原材料。除了鮮黃瓜外，還要準(zhǔn)備檸檬汁半湯匙、雞蛋白一個(gè)、榛子粉一湯匙。
具體做法如下，黃瓜先要把皮去除，然后切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)榨成汁，并將黃瓜汁過濾，將黃瓜渣滓過濾干凈。在純黃瓜汁中，將事先準(zhǔn)備好的檸檬汁、榛子粉放入攪勻，在攪拌的過程中，將雞蛋清也隨著攪拌的方向倒入，當(dāng)面膜徹底攪拌均勻后，將面膜涂在面部皮膚上，等面膜干時(shí)可以在涂抹一遍，一直到敷到20-25分鐘的時(shí)候，就可以將臉上的面膜用溫水洗凈，然后涂上護(hù)膚品。
注意，如果你做好的面膜沒有用完，覺得丟掉浪費(fèi)，可以將剩下的面膜倒入干凈的容器內(nèi)密封，放在冰箱的保鮮層里，在下一次全部用完。由于這是純綠色無刺激的面膜，可以經(jīng)常做。
用蜂蜜洗浴是美容的最高境界，當(dāng)然了這個(gè)方法成本有點(diǎn)貴。
將1%的蜂蜜加入溫水中，然后進(jìn)行洗臉或者洗澡，當(dāng)然了如果條件好點(diǎn) 的話，多放點(diǎn)蜂蜜，進(jìn)行泡澡的話，更能促進(jìn)全身肌膚的光潔柔嬾，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚又白又嫩，同時(shí)研究稱“蜂蜜浴”還具有消除疲勞的作用，所以經(jīng)常加班的熬夜一族不防償試一下。
美容美白的食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
2、土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
3、黃瓜
富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
4、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
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