輕松除皺的方法

時(shí)間：2017-04-01 13:57:38 立文804由分享

　　除皺在醫(yī)學(xué)書中的同義詞為去皺，祛皺和除皺術(shù)，是通過身體調(diào)理或手術(shù)的方式，下面小編為你介紹輕松除皺的方法。

　　輕松除皺的方法

　　1、正確的潔膚方法

　　潔膚是除皺的重要步驟，但同時(shí)也需掌握正確的潔膚方法。其中，洗臉時(shí)宜先用溫水后冷水的方法進(jìn)行，能有效將肌膚中的油脂和臟物清除干凈。但是，洗臉過于頻繁則易使得肌膚自身的抗皺能力降低，進(jìn)而助皺紋增長。

　　2、肌膚多補(bǔ)水保濕

　　肌膚若處于一個(gè)缺水狀態(tài)，很容易使得肌膚細(xì)胞變得干癟、失去彈性，因此本身光滑的肌膚便很容易出現(xiàn)討厭的皺紋。

　　而注重肌膚補(bǔ)水保濕的事項(xiàng)，能有效維持肌膚的彈性狀態(tài)，不因缺水而產(chǎn)生干紋和細(xì)紋，更有助除皺。

　　3、按摩提拉

　　經(jīng)常對臉部肌膚進(jìn)行按摩能很好的促進(jìn)細(xì)胞的代謝以及血液循環(huán)，另外，對于已經(jīng)產(chǎn)生皺紋的部位進(jìn)行提拉按摩還能有效使得已經(jīng)松弛下來的皮膚逐漸緊致起來，利于保持肌膚的彈性。

　　但是，對臉部進(jìn)行按摩提拉的時(shí)候，手部力度一定不能過重，以免加重皺紋程度。另外在按摩的時(shí)候搭配使用祛皺霜能達(dá)到事半功倍的效果。

　　4、米飯團(tuán)揉臉

　　將米飯揉成團(tuán)然后放在面部進(jìn)行輕揉，能有效的將肌膚毛孔中的油脂、臟物吸附出來，使得肌膚更加暢快的“呼吸”，長期堅(jiān)持皺紋也能得到很好的淡化作用。

　　5、多吃富含維生素C的食物

　　食物內(nèi)調(diào)是最為簡單且方便的除皺方法，其中維生素C被人體攝取之后能增加膠原蛋白的合成。大家都知道膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要成分，所以多吃富含維生素C的食物便相當(dāng)于為肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，起到極好的除皺嫩膚的作用。

　　6、酸奶敷臉

　　敷面膜是很多女性每日必做的“功課”，其中我們利用酸奶敷臉還能起到不錯(cuò)的淡化皺紋的效果。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的維生素A、維生素E，這兩種物質(zhì)能很好的防止肌膚老化，并能增強(qiáng)肌膚的水潤程度，起到不錯(cuò)的除皺作用。

　　防止皺紋產(chǎn)生的方法

　　1、臉部經(jīng)常做夸張或是同一種表情，很容易使得臉部肌肉活動(dòng)過度，進(jìn)而使得肌膚表皮下層形成一個(gè)凹槽，長時(shí)間便會(huì)衍生成皺紋。

　　2、在睡覺的時(shí)候，趴著或是側(cè)臥睡，都很容易對臉部肌膚產(chǎn)生不良擠壓，但是若臉部肌膚長期受到擠壓很容易造成皺紋產(chǎn)生。

　　3、肌膚會(huì)不斷的進(jìn)行新陳代謝，另外女性在卸妝過程中還會(huì)有成分殘留，這些都是導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層增厚的主要原因，所以一定要注重肌膚去角質(zhì)的事項(xiàng)，最起碼保證1周1次，能有效的使得肌膚更好的吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分，防止皺紋產(chǎn)生。

　　按摩哪些穴位能有效祛皺

　　穴位按摩是中醫(yī)理論中比較推崇的一種養(yǎng)生方法，其中在人體上還隱藏了一些有效的祛皺穴位，只要經(jīng)常對其進(jìn)行按摩也能起到很好的防止皺紋產(chǎn)生的效果。但是通過按摩穴位祛皺的方法一定要堅(jiān)持才能起到一定的作用。

　　1、三陰交穴

　　三陰交穴是人體任督二脈以及沖脈上的重要穴位，其中任脈的主要作用便是管理全身的血液，而督脈則是身體內(nèi)氣的“掌管者”。

　　因此經(jīng)常對三陰交穴進(jìn)行按摩能有效的調(diào)節(jié)全身的氣血，從而能使得氣血更加通暢，臉部的肌肉也能隨著氣血的有序進(jìn)行而變得更加緊致有彈性，有效避免下垂癥狀產(chǎn)生，從而達(dá)到極好的祛皺效果。

　　在對三陰交穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，手部按壓在穴位處，以穴位處有酸脹的感覺為準(zhǔn)，能很好的對此處經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)。

　　2、四白穴

　　在對四白穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，經(jīng)雙手中指按壓在穴位處，然后輕柔的對其進(jìn)行按摩，每次按摩1至3分鐘便可，能很好的促進(jìn)臉部穴位處的血液循環(huán)以及新陳代謝，使得肌膚變得更加緊致、嫩滑，因此皺紋也便很難形成。

　　但是對四白穴進(jìn)行按摩的時(shí)候手部的力度不能過重，以免還會(huì)因?yàn)榘茨Σ划?dāng)加重皺紋的深度。

　　看完上文所介紹的除皺方法，你是不是已經(jīng)躍躍欲試了呢?相信只要堅(jiān)持正確的祛皺方法，一定能令肌膚重現(xiàn)昔日的光滑、無皺狀態(tài)。

　　吃鹽太多易長皺紋

　　據(jù)法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因?yàn)樽≡诤＿叺娜似綍r(shí)攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區(qū)的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細(xì)膩。

　　鹽吃多了為什么容易長皺紋呢

　　法國國家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長了就會(huì)使皺紋增多。

　　應(yīng)該說，正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過，法國國家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示，法國人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達(dá)到25%─30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當(dāng)高。而且，法國人還有個(gè)愛用“鹽水煮飯”的習(xí)慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

　　醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓，還會(huì)直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。