產(chǎn)后妊娠紋癢可不可以用皮炎平
產(chǎn)后妊娠紋癢可不可以用皮炎平
妊娠紋的形成主要是妊娠期荷爾蒙對(duì)身體的影響，那產(chǎn)后妊娠紋癢可以用皮炎平嗎?有些寶媽在剖腹產(chǎn)順利生下孩子后,妊娠紋會(huì)癢。下面小編告訴你產(chǎn)后妊娠紋癢可以用皮炎平嗎。
產(chǎn)后妊娠紋癢可不可以用皮炎平
1、產(chǎn)后妊娠紋癢,建議你使用淡鹽水清洗,再涂抺皮炎平治療,避免瘙抓。當(dāng)產(chǎn)后妊娠紋癢時(shí),不要用熱水、肥皂水擦洗,要少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物,盡量少搔抓,避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮蔬菜和水果,保持心情舒暢與大便通暢。
2、娠紋其實(shí)也就是膨脹紋,是妊娠期間皮膚單行纖維段雷而形成條索狀的皮膚萎縮,多見于大腿內(nèi)側(cè),腰腹部等,早期皮損為條索狀淡紅色紋,稍隆起,陳舊者呈白色萎縮紋,無自覺癥狀,可以涂抹的,對(duì)健康沒有影響,一般不需要治療,不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋,沒有固定的出現(xiàn)時(shí)間,也沒有固定的消失時(shí)間。
產(chǎn)后如何去除妊娠紋
1、粗鹽洗澡
粗鹽洗澡對(duì)去妊娠紋有很好的幫助,如果你不知道產(chǎn)后如何去除妊娠紋,那么不妨就試試。在四十度左右的浴缸當(dāng)中泡澡五分鐘左右,然后離開三十秒,再進(jìn)行泡澡,反復(fù)兩到三次,最后再用沐浴乳清潔,這樣堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間,保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡,還在逐漸的消失。
2、有氧運(yùn)動(dòng)
產(chǎn)后如何去除妊娠紋?運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有極大的好處,除了可以讓自己免疫力提高,讓自己變得更加苗條之外,還能去掉妊娠紋,這一點(diǎn)大家不要質(zhì)疑哦。持久而溫和的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)新媽媽來說是最有益的。一方面可以幫助新媽媽恢復(fù)體力,恢復(fù)以往的姿態(tài),另一方面還可以去掉煩人的妊娠紋。所以,想知道產(chǎn)后如何去除妊娠紋,專家推薦有氧運(yùn)動(dòng)。
3、補(bǔ)維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果,能夠?qū)谷焉锛y,同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對(duì)肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。
4、瑜伽去妊娠紋
產(chǎn)后如何去除妊娠紋?瑜伽在我們的意識(shí)當(dāng)中是用來瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽對(duì)去妊娠紋也有好處。比如,通過瑜伽練習(xí),增強(qiáng)肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚盡快恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài),讓妊娠紋變淡。
5、增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對(duì)產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對(duì)女性大補(bǔ)的食物,這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖,但是只要合理食用,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康,在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數(shù)是四顆星。
預(yù)防妊娠紋的方法
1、懷孕前
先控制好體重,如果懷孕前就已經(jīng)很胖,懷孕后會(huì)更胖,相對(duì)提高妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成,如果飲食中蛋白質(zhì)含量不足,其修復(fù)過程中缺乏蛋白質(zhì)復(fù)原,所以含豐富蛋白質(zhì)的食物可以多攝取。此外,腹部肌肉張力維持很好的婦女,其膠原纖維斷裂的機(jī)會(huì)也會(huì)減少,因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),強(qiáng)化腹部肌肉、增加張力,做為第一層的保護(hù),才不會(huì)在懷孕時(shí)逐漸脹大的子宮,直接沖擊到真皮。
2、懷孕中
飲食特別注意,糖類、蛋白質(zhì)、油脂均衡攝取,太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水腫)食物要避免。懷孕期間肚子承受重力,建議使用束腹帶和束腹褲,讓肚子的重量由束腹褲分擔(dān)。適度運(yùn)動(dòng)如:散步、爬樓梯,可以控制孕婦的體重。整個(gè)懷孕過程不要超過十二~十四公斤,或是一個(gè)月內(nèi)胖了四、五公斤,即使是懷孕后期,也不要一個(gè)月胖超過二公斤。專家特別提醒,由于南方天候潮濕,肚皮的皮膚比較容易癢,有些孕婦會(huì)去抓肚皮,這是嚴(yán)格禁止,因?yàn)樽グW的時(shí)候,會(huì)破壞真皮膠原纖維的結(jié)構(gòu)。此外,泡熱水澡也會(huì)對(duì)膠原纖維造成不好的影響,容易產(chǎn)生妊娠紋。
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