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老人總打哈欠是怎么回事

時(shí)間: 王燕764 分享

老人總打哈欠是怎么回事

  疲勞困頓時(shí),打哈欠是正常的,當(dāng)然老人如果經(jīng)常打哈欠就要引起注意了,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了老人總打哈欠的原因,一起來(lái)了解吧。

  老人總打哈欠的原因

  1、疲勞缺覺

  人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。

  當(dāng)人體睡眠不足或勞累過(guò)度時(shí),會(huì)接二連三地打哈欠,這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞,要我們趕快睡覺,得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止,這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài),以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

  2、環(huán)境降溫

  研究指出,打哈欠會(huì)增加腦部血流量,但目的是降溫,增加運(yùn)作效率,而非增加腦部的供氧。

  研究人員發(fā)現(xiàn),打哈欠與環(huán)境溫度的關(guān)系最大。尤其是在20℃左右時(shí),最容易打哈欠。如果外部環(huán)境太冷,大腦不需要借助打哈欠來(lái)降溫。如果溫度太高(如37℃左右),打哈欠降溫效果不大,身體自然會(huì)減少打哈欠。

  3、腦部缺氧

  有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),人體通過(guò)哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前,也常會(huì)哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動(dòng)能力。

  緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程,人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量,產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外,過(guò)多的二氧化碳積累在體內(nèi),就會(huì)引起胸腔沉悶,身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平,就會(huì)刺激呼吸中樞,引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng),那就是打哈欠。

  4、血管健康出現(xiàn)問(wèn)題

  但有一派觀點(diǎn)認(rèn)為,哈欠異常多與血管健康情況有關(guān)。例如血壓患者可能打哈欠特別多,血壓高、血管出現(xiàn)病變、大腦血流量減少,都容易打哈欠。

  高血壓或動(dòng)脈硬化患者,因血管壁彈性降低,流到大腦的血流量減少,會(huì)經(jīng)常打哈欠,來(lái)讓腦細(xì)胞供血情況改善。因此,頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆,應(yīng)盡快就醫(yī)。

  老人經(jīng)常打哈欠要警惕中風(fēng)

  打哈欠還可使胸腔內(nèi)壓力下降,上下腔靜脈回流心臟的血量增多,心臟的輸出血量增多,腦細(xì)胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時(shí)的,因此,頻頻哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期發(fā)生。

  眾所周知,一般人在感到疲勞時(shí),常打幾個(gè)哈欠,可使人的疲勞暫時(shí)減輕??墒?,中老年人,尤其是高血壓、腦動(dòng)脈硬化者,頻頻打哈欠,有可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆,應(yīng)提高警惕。

  大約有70%~80%的缺血性腦中風(fēng)病的病人,在發(fā)病前一周左右,會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠現(xiàn)象。其原因是中老年人,特別是患高血壓、腦動(dòng)脈硬化者,由于動(dòng)脈粥樣硬化,管腔變窄,血管壁彈性降低,致使流向大腦的血液量減少,而大腦對(duì)氧氣十分敏感,僅占體重2%左右的大腦,卻消耗全身需氧量的25%左右,因此,當(dāng)大腦缺血缺氧時(shí),即引起哈欠頻頻。

  同時(shí),打哈欠還可使胸腔內(nèi)壓力下降,上下腔靜脈回流心臟的血量增多,心臟的輸出血量增多,腦細(xì)胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時(shí)的,因此,頻頻哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期發(fā)生。

  中老年人,尤其是有心腦血管疾病者,出現(xiàn)無(wú)誘因的頻繁哈欠,切不可掉以輕心,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下,對(duì)高血壓、高血脂等積極進(jìn)行治療。

  飲食宜清淡,避免高脂飲食,戒煙限酒,口服小劑量阿司匹林,以降低紅細(xì)胞、血小板聚集性,防止血栓形成。在日常生活中,注意保持精神樂(lè)觀,情緒穩(wěn)定,防止激動(dòng),并注意防寒保暖。這些都對(duì)預(yù)防缺血性腦中風(fēng)的發(fā)生都有積極作用。

  為什么人打哈欠時(shí)會(huì)流淚

  人的眼淚時(shí)時(shí)刻刻都在分泌,在眼球表面流動(dòng)??墒瞧綍r(shí)分泌的淚液很少,而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng),所以,你不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)。

  然而,在你眨眼的一剎那間,這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長(zhǎng)的細(xì)管子,它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水,鼻淚管不斷排泄淚水,所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的。

  人在打哈欠的時(shí)候嘴巴張得很大,尺可能多地讓氣呼出體外,為的是呼出二氧化碳,吸進(jìn)氧氣。隨著打哈欠的動(dòng)作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮,這時(shí)口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會(huì)一時(shí)性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作,“下水道”不通,淚水流不下去,積在眼睛里的淚水就越來(lái)越多。就會(huì)兩眼淚汪汪的,最后奪眶而出,流到臉上來(lái)了。

  其實(shí),不僅打哈欠會(huì)流眼淚,人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時(shí),也會(huì)引起這樣的流淚,道理也都是相同的。


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