白內(nèi)障的健康飲品
白內(nèi)障的健康飲品
凡是各種原因如老化，遺傳、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，下面小編帶你了解白內(nèi)障的健康飲品，希望對你有幫助!
白內(nèi)障的健康飲品
喝牛奶
醫(yī)院眼科專家介紹,隨著生活水平的提高,現(xiàn)在無論老人還是小孩子早晚都會喝些牛奶來補(bǔ)些鈣質(zhì),但是,專家說,長期并且大量引用牛奶會引發(fā)白內(nèi)障。牛奶含有5%的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,極易沉積在老年人眼睛的晶狀體幷影響其正常代謝,而且蛋白質(zhì)容易發(fā)生變性,導(dǎo)致晶狀體透明度降低,誘發(fā)老年性白內(nèi)障的發(fā)生,或者加劇其病情。
喝茶
醫(yī)學(xué)家們在大量的觀察對比中發(fā)現(xiàn),每日能夠喝上5杯茶的老人,他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習(xí)慣的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。學(xué)者們認(rèn)為,這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白內(nèi)障疾病是由于體內(nèi)的氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體的緣故。
喝酒
近日,冰島科學(xué)家在美國視覺與眼科研究協(xié)會(簡稱ARVO)年會上發(fā)表的研究報(bào)告指出,適度飲用葡萄酒有助于減少白內(nèi)障患病幾率。五年之后,滴酒不沾者中32%患有白內(nèi)障,飲酒者中白內(nèi)障患者為22%。其中飲用啤酒會增加患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn),其次為烈性酒,但是適度飲用葡萄酒的人士與禁酒者相比,患白內(nèi)障的幾率可減少50%。
預(yù)防白內(nèi)障的方法
1、避開強(qiáng)光紫外線。常言道“惹不起,躲得起”。強(qiáng)光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時間愈長,患白內(nèi)障的可能性愈大。為避免暴露在強(qiáng)烈陽光下,需要一頂大檐帽子和一只深色墨鏡,外出時,特別是旅游、游泳時,用來遮蔽紫外線。避免機(jī)體缺水。眼內(nèi)的晶狀體也是個活體結(jié)構(gòu),在進(jìn)行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內(nèi)缺水,是導(dǎo)致晶體變濁的原因之一。
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。眼球的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜都需要蛋白質(zhì)和維生素A,缺乏時會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼睛,逐漸養(yǎng)成了吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣,更要多吃乳類和大豆制品;因?yàn)檫@其中的蛋白質(zhì)豐富而質(zhì)優(yōu);除了經(jīng)常補(bǔ)充魚肝油丸之外,還常吃點(diǎn)雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油,因?yàn)榫S生素A要溶解在脂肪內(nèi)才能吸收。
白內(nèi)障的鑒別
1、要注意晶體生理性老化與老年性白內(nèi)障的區(qū)別正常的晶體位于眼內(nèi)的前段,是透明的,如果它變得混濁而不透明,則表明有了白內(nèi)障。最常見的是發(fā)生在50歲以后,多為老年性白內(nèi)障,其發(fā)生和發(fā)展隨年齡增長而增加。還有一種情形是,晶體隨年齡增長所含水分漸漸減少,其中央核心部漸趨硬化,加上晶體蛋白的代謝產(chǎn)物增加,致使晶狀體看上去呈淡黃色,似乎不透明,這是老年人的生理現(xiàn)象,并不影響視力。
2、要注意與白內(nèi)障相伴影響視力的其他眼病在老年人中,影響視力的眼病多種多樣,特別是一些發(fā)病緩慢,癥狀又不明顯的眼病,若與白內(nèi)障同時存在,則容易被忽視和漏診。因此對于發(fā)現(xiàn)有老年性白內(nèi)障的病人,要注意眼壓是否正常,最好要測量眼壓,同時檢查眼底的視神經(jīng)有無疑似青光眼性的改變。這些檢查應(yīng)該定期追蹤觀察。如果是有青光眼,則應(yīng)積極治療青光眼。
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