高血壓糖尿病老人吃什么好得快
高血壓糖尿病老人吃什么好得快
嚴(yán)格上說(shuō)，糖尿病高血壓不是一個(gè)疾病的名字，它指的是糖尿病合并高血壓。那么到底高血壓糖尿病老人吃什么好得快呢?下面小編帶你一一了解!
高血壓糖尿病老人好得快的食物
宜選用的食物:大白菜、菠菜、空心菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、番茄。
可適量選用的食物:大米、面粉、燕麥、玉米等及其制品;藕、山藥、南瓜等;綠豆、紅小豆、黑豆、黃豆及其制品;魚(yú)蝦、豬牛羊肉、禽肉、蛋類、奶類及其制品;核桃、花生、開(kāi)心果、瓜子等。
高血壓糖尿病老人不推薦食用的食物
紅糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、可樂(lè)、雪碧、糖水罐頭、冰激凌、甜點(diǎn)、火腿、香腸、咸肉等。
高血壓糖尿病老人的飲食原則
熱量攝入與消耗平衡。制訂每天應(yīng)攝取的總熱量,科學(xué)計(jì)算,使攝入和消耗的熱量達(dá)到平衡。
選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。首先應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的來(lái)源應(yīng)以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白為主。
多食富含纖維食物。多吃纖維多的食物,如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收,但能帶來(lái)飽食感,有助于減食,并能延緩糖和脂肪的吸收。可溶性食物纖維(谷物、麥片、豆類中含量較多)能吸附腸道內(nèi)的膽固醇,有助于降低血糖和膽固醇水平。
糖尿病合并高血壓注意事項(xiàng)
降壓要達(dá)標(biāo)
一般來(lái)講,老年人血壓治療目標(biāo)應(yīng) ≤ 140/90mmHg,中青年血壓≤ 130/85mmHg,糖尿病腎病者血壓應(yīng)≤130/85mmHg,但是當(dāng)尿蛋白>1g/日時(shí),最佳目標(biāo)應(yīng)≤125/75mmHg。
控制和治療所有可逆的危險(xiǎn)因素
嚴(yán)格控制血糖在6～7mmol/L左右;肥胖者應(yīng)減肥,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng);高血脂者應(yīng)少吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟,適當(dāng)服用降脂藥;吸煙者應(yīng)嚴(yán)格戒煙。
在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下選擇降壓藥
糖尿病合并高血壓后一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥,因?yàn)樘悄虿』颊叽蠖嗪喜⑿摹⒛X、腎、眼底等并發(fā)癥,有的還伴有自主神經(jīng)和周圍神經(jīng)并發(fā)癥,而有的降壓藥會(huì)加重某些并發(fā)癥,有的降壓藥則同時(shí)對(duì)某些并發(fā)癥有良好的治療作用。所以,患者一定要咨詢?？漆t(yī)生后再服用降壓藥,以免因選藥不當(dāng)引發(fā)不良事件。
可選擇中藥
中醫(yī)藥在治療糖尿病、高血壓方面均有較好療效,特別是中醫(yī)的辨證施治、一人一方,對(duì)合并多種并發(fā)癥的患者有益?；颊呖烧矣薪?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)全面診查,對(duì)癥治療。
高血壓伴糖尿病服藥原則
單藥治療須適當(dāng)
輕度糖尿病伴高血壓患者可使用單種降壓藥,選擇藥物時(shí)不僅需考慮降壓療效好,而且須關(guān)注藥物對(duì)血糖、血脂和糖尿病并發(fā)癥的影響。在六類降壓藥物中,糖尿病患者降壓應(yīng)首選血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑。
宜選擇聯(lián)合用藥
糖尿病伴高血壓患者服用單種降壓藥不能奏效或發(fā)生藥物不良反應(yīng)時(shí),應(yīng)及時(shí)聯(lián)合一種或多種降壓藥小劑量配合使用。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素受體拮抗劑類藥物作為聯(lián)合用藥的基礎(chǔ),配合其他降壓藥物不僅能獲得較好的療效,而且還可減少藥物的不良反應(yīng)。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和利尿劑小劑量聯(lián)合用藥時(shí),前者輕度的保鉀作用,降低了利尿劑引起低鉀的不良反應(yīng)。
宜選擇長(zhǎng)效制劑
多數(shù)糖尿病伴高血壓患者宜選擇一天服用一次的長(zhǎng)效降壓藥,這不僅利于患者接受,而且其降壓作用更持久、更平穩(wěn)、更有利于保護(hù)心腦腎器官。例如短效的鈣拮抗劑(如硝苯地平)可反射性激活交感神經(jīng)系統(tǒng)引起面紅、心悸、頭疼、惡心等不良反應(yīng),不適宜糖尿病患者使用;但其長(zhǎng)效制劑(如硝苯地平緩釋片、控釋片)不僅降壓療效好,而且對(duì)代謝幾乎沒(méi)有不良影響,還可減少尿蛋白、保護(hù)腎功能,適宜糖尿病患者長(zhǎng)期使用。
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