老人病后體虛吃什么藥(2)
老人病后體虛吃什么藥
老年人體虛進(jìn)補(bǔ)方法
老年人要適量地食用蛋白質(zhì)。老年人的體內(nèi)代謝是以分解代謝為主的,這是由于老年人機(jī)體里內(nèi)分泌腺功能改變的結(jié)果。所以老年人需要比較豐富的蛋白質(zhì),不過(guò)數(shù)量以每天每公斤體重供給1克到1.5克蛋白質(zhì)就可以了。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)的質(zhì)量比數(shù)量更為重要。
老年人要注意鐵的供應(yīng)。人到老年后,血液循環(huán)系統(tǒng)功能減退,血流速度和血流量都降低。這就要求血液中有較多的血紅蛋白,來(lái)彌補(bǔ)這種功能的衰退。因而在飲食中除了吃足量的蛋白質(zhì)以外,要多吃含鐵質(zhì)較多的綠色菜以及海帶、豆制品、芝麻醬等。
改善老年人體虛的食物
氣虛:氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。
老年人體虛的食療
1、 板栗粥
板栗與糯米煮粥
補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨、益胃平肝、活血化瘀。
(慢性結(jié)腸炎、內(nèi)寒泄瀉、腰膝酸痛、反胃、吐血、便血)
2、 核桃粥
核桃仁與粳米
益腎補(bǔ)腦、止咳定喘、養(yǎng)血強(qiáng)骨
(哮喘病、肺心痛、老慢支、失眠健忘、腰酸膝冷、年老體弱、病后虛弱)
3、 枸杞粥
枸杞與粳米
滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)肝健脾
(頭暈?zāi)垦！⒕每炔挥?、腎虧遺精、肝功能不良)
4、 桂圓粥
桂圓與粳米
補(bǔ)虛療疾、大補(bǔ)氣血、安神養(yǎng)心
5、 臘八粥
粳米、花生、黃豆、蓮子肉、紅棗
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