糖尿病老人吃什么養(yǎng)生
糖尿病老人吃什么養(yǎng)生
是每個(gè)糖尿病腎病人都關(guān)心的問(wèn)題，也是糖尿病人最大困擾。那么糖尿病老人吃什么養(yǎng)生?下面由小編為您詳細(xì)講解糖尿病老人的養(yǎng)生知識(shí)。
適合糖尿病老人的飲食
1、糖尿病老人的養(yǎng)生食物
苦瓜:苦瓜具有清熱、解讀、祛火的功效,最重要的一點(diǎn)是幾乎不含糖類,因此糖尿病病人,多吃苦瓜可以有效地改善身體的機(jī)能,使身體恢復(fù)原有的活力。
銀杏葉:用家里的銀杏葉泡水喝,每天早晚各一次,堅(jiān)持每天都喝,可以有效地控制糖尿病,增加新陳代謝,改善血液循環(huán)。有利于人體內(nèi)廢物的排出,使機(jī)體更有效穩(wěn)定的工作。
粗糧:這些粗糧中含有豐富的膳食纖維,多吃粗糧有利于人體的代謝,減少對(duì)于腎臟等器官的危害,不在加重對(duì)胰島的二次損傷。
2、治療糖尿病腎病的飲食偏方
新鮮豬胰1具,薏苡仁50克或黃芪100克。
豬胰用清水沖洗干凈,切數(shù)片后,再與薏苡仁一塊放人碗內(nèi),加水淹沒(méi)。用鐵鍋隔水燉熟,加入適量食鹽和調(diào)味晶,分2次連同薏苡仁食完,每日1劑,每10天為1療程。有口渴多飲者,可用鮮生姜(約5克),食鹽4克,綠茶6克,煎湯2000毫升代茶飲。一般3個(gè)療程即可控制病情。
3、治療糖尿病腎病的藥方
赤小豆30克,懷山藥40克,豬胰臟1具。水煎服,每日1劑,以血糖降低為度。
西瓜子50克,粳米30克。先將西瓜子和水搗爛,水煎去渣取汁,后人米作粥,任意食用,糖尿病肺熱津傷證。
西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克,水煎。每日2次,每次半杯。糖尿病口渴、尿濁癥。
糖尿病的飲食注意事項(xiàng)有哪些
多蔬菜、海鮮或雞肉當(dāng)主菜,血糖不飆高。營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)一步說(shuō)明,若是食用火鍋,最好挑選蔬菜煮湯以減少熱量,火鍋料則多選用魚(yú)、雞、海鮮等脂肪少的肉類,要注意的是像是芋頭、玉米和冬粉等都屬于主食類食物,應(yīng)酌量食用。
吃對(duì)用餐順序,掌握藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)鐵三角,記住用餐時(shí),應(yīng)從蔬菜開(kāi)始,再吃像是魚(yú)、肉或蛋類等蛋白質(zhì),最后再食用碳水化合物,就能容易產(chǎn)生飽足感,也不容易讓血糖瞬間飆高。
避免油炸或勾芡等菜式,有效控制血糖。像是一般中式自助餐,可盡量挑選蒸、煮、烤等烹煮方式取代炸物,其他如勾芡、糖醋的菜式都應(yīng)避免食用。食物的烹飪方式會(huì)影響到糖尿病人的血糖,蒸煮最好,食用油也要注意,若是在家里吃,建議把食用油換成植物油,最好是火麻油,火麻有清理血栓、調(diào)理血脂的作用,富含ω-3不飽和脂肪酸。
治糖尿病的中醫(yī)食療有哪些
菠菜粥:菠菜100～150克,粳米50克,煮粥食用。適用于糖尿病陰虛化熱型。便溏腹瀉者禁服。
芹菜粥:鮮芹菜60～100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。適用于糖尿病合并高血壓者。
木耳粥:黑木耳30克,粳米50克,大棗3枚,先浸包木耳,將粳米、大棗煮熟后加木耳共煮粥食。適用于糖尿病血管病變者。美國(guó)明尼索達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院漢穆希密特教授認(rèn)為,常食木耳可以減少和預(yù)防心臟病的發(fā)作。
蘿卜粥:新鮮白蘿卜適量,粳米50克,煮粥服用,適用于糖尿病痰氣互結(jié)者。
山藥粥:生山藥60克,大米50克,先煮米為粥,山藥為糊、酥油蜜炒合凝,用匙揉碎,放入粥內(nèi)食用。適用于糖尿病脾腎氣虛,腰酸乏力、大便溏泄者。
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