老人腰痛吃什么食物最好及癥狀表現(xiàn)

時間：2017-01-21 15:04:31 學(xué)良775由分享

　　腰酸背痛腿抽筋是老年人常遇到的問題，雖不是致命的問題，但卻會給老人的正常生活帶來許多煩惱，那么老人腰痛的癥狀有哪些呢?本文是老人腰痛吃什么，老人腰痛的癥狀，希望對大家有幫助!

　　老人腰痛吃什么藥好

　　1、老人腰痛吃什么藥好

　　腰息痛，每次2粒，每日3次。

　　舒筋活絡(luò)丸，每次1-2丸，每日2次

　　腰椎痹痛丸，每次1丸，每日3次。

　　2、老人腰痛食療法

　　羊腰黑豆湯：豬腰子500克、巴馬黑豆50克、杜仲10克

　　做法:羊腰剖洗干凈，去臊味，用開水浸泡3分鐘把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同放入鍋中小火煮30分鐘，加入羊腰，繼續(xù)用小火燉熟即可。用于壯腰健腎調(diào)理，腎炎調(diào)理，活血化瘀調(diào)理。

　　胡桃仁餅：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少許

　　做法:將胡桃仁打?yàn)樗槟?，與面粉混合在一起，加水適量，攪拌均勻，烙為薄餅食用。功效:有補(bǔ)腎御寒、潤腸通便的作用。適用于老年人腎虛腰痛腿軟、畏寒怕冷、大便干結(jié)等癥。

　　肉蓯蓉紅燒雞塊：雞1只，肉蓯蓉15克，白果30粒(去殼心)，栗子15粒(去殼)，薏米仁15克，姜少許，蔥少許。

　　做法:將雞洗凈，切成塊狀，同蔥、姜一起用油起鍋，炒到變色為止。加入4大杯清水，滾動除去泡沫及浮油，加入切成塊狀的肉蓯蓉，依次再加入栗子，白果和光軟的的薏米仁，煮凌半熟后放入少許醬油。等水快收干時，經(jīng)常用鍋鏟攪動，收湯后可以食用。

　　3、老人腰痛的原因

　　一般最常見的就是因?yàn)轱L(fēng)濕或者關(guān)節(jié)炎，再要么就是因?yàn)楣琴|(zhì)增生或者腰椎間盤突出造成的。所以平時的時候一定要注意平時的運(yùn)動要適中，不能有太多的運(yùn)動。但是一些必須的運(yùn)動還是需要有的，長期不運(yùn)動是會對我們的身體有害的。除此之外也要吃一些青菜，這些清淡的食物是對我們的骨骼和肌肉都有很大的幫助的，可以有效的緩解腰痛。

　　老人腰痛治療方法

　　自我治療法：如果這種癥狀并不是非常的嚴(yán)重，或者是疼痛的情況是偶爾出現(xiàn)，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進(jìn)行治療，這樣很快就能恢復(fù)健康了。如果想要增加效果，那么日常還能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)难窟\(yùn)動，例如左右側(cè)彎腰、旋轉(zhuǎn)以及前屈后仰等等動作，每天進(jìn)行幾組這些運(yùn)動，能夠很好的令身體更加的強(qiáng)壯。

　　藥物治療：如果確實(shí)是疼痛難忍，那么可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助之下選擇最適合的藥物進(jìn)行服用。一些藥物在進(jìn)入我們的身體之后都能夠起到局部痛點(diǎn)封閉的作用，能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛，對于老年人非常的有效。

　　手術(shù)治療：如果老年人不僅僅是出現(xiàn)腰酸背痛的情況，甚至還出現(xiàn)了神經(jīng)壓迫的癥狀，那么這個時候?yàn)榱宋覀兊纳眢w健康就需要進(jìn)行手術(shù)治療了。隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，手術(shù)治療也越來越成熟，極大的降低了所帶來的危害。