30歲男人膝蓋疼怎么回事

　　我們身體活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，承受的重力也較大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、靈活，但有時(shí)也很薄弱，常在寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、外傷等刺激下，出現(xiàn)膝蓋疼痛，那究竟膝蓋疼是怎么回事呢?

　　病情分析

　　膝蓋疼痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，風(fēng)濕痹證，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　指導(dǎo)意見

　　膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。

　　膝蓋積水、膝蓋疼痛、膝蓋骨質(zhì)增生、滑膜炎等膝關(guān)節(jié)癥狀都必須外貼：益中堂膏，其有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等效果，并通過藥物的歸經(jīng)作用而調(diào)理機(jī)體陰陽平衡，滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，從根本上全方位針對(duì)膝蓋積水病機(jī)特點(diǎn)而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)膝蓋骨病組織的作用，最終達(dá)到標(biāo)本兼治目的。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種臨床常見的退行性關(guān)節(jié)軟骨疾病，膝關(guān)節(jié)的局部損傷及炎癥、慢性勞損等原因引起膝關(guān)節(jié)軟骨變性，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)一系列癥狀和體征，臨床以膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限為主要特征。

　　針刺通絡(luò)法

　　患者仰臥，雙下肢平放。常規(guī)選穴以膝六針(內(nèi)、外膝眼、鶴頂、血海、陽陵泉、足三里)為主穴，常規(guī)消毒后，選取1.5～2寸的一次性無菌性毫針，進(jìn)針后用平補(bǔ)平瀉法至得氣，內(nèi)外膝眼配合溫針灸，每次約20分鐘。

　　中藥外敷

　　中藥外敷可使皮膚和患部的血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)及淋巴循環(huán)，加速新陳代謝，改善局部組織營養(yǎng)，增加細(xì)胞通透性，促進(jìn)水腫和炎癥產(chǎn)物吸收，從而使腫脹消失，再加上中藥景氏千金膏的透皮作用，能更好地發(fā)揮其活血化瘀、舒筋通絡(luò)、消腫散寒止痛、通利關(guān)節(jié)、松解粘連作用，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部炎性物質(zhì)通過毛細(xì)血管吸收消散。中藥外敷治療療效確切，無明顯副作用，在臨床上得到了普遍的認(rèn)可。[5]

　　推拿法

　　患者仰臥，全身放松，接受醫(yī)生施術(shù)。要求醫(yī)者手法輕快、柔和、深透，力量由輕到重，切忌重手法。

　　體療恢復(fù)法

　　膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的原則是以主動(dòng)不負(fù)重的活動(dòng)為主，練習(xí)關(guān)節(jié)活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，以保持和改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，穩(wěn)定關(guān)節(jié)的平衡力。

　　1、伸膝活動(dòng)：患者坐于床邊或椅子上，將雙足平放于地板上，盡量伸直一側(cè)膝關(guān)節(jié)，并保持伸直位到有酸脹感，再慢慢屈曲膝關(guān)節(jié)，兩腿交替進(jìn)行，反復(fù)5～10次。

　　2屈膝活動(dòng)：患者俯臥位，雙下肢平放于床上，將一側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲盡力靠向臀部，并保持屈曲位到有酸脹感，再慢慢伸直膝關(guān)節(jié)，兩腿交替進(jìn)行，反復(fù)5～10次。

　　3腘繩肌鍛煉：患者仰臥，雙下肢平放，將一側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲盡量貼向胸部，并用手固定大腿，然后逐漸伸直膝關(guān)節(jié)，當(dāng)有酸脹感時(shí)屈曲膝關(guān)節(jié)，再慢慢放平。兩腿交替進(jìn)行，反復(fù)5～10次。

　　4股四頭肌鍛煉：患者俯臥，雙下肢平放，屈曲一側(cè)膝關(guān)節(jié)并用毛巾環(huán)繞同側(cè)踝部，逐漸向臀部盡力牽拉小腿，持續(xù)1～2分鐘，兩腿交替進(jìn)行，反復(fù)5～10次。

　　適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虮ＷC腿部肌肉和膝關(guān)節(jié)周圍組織血液循環(huán)旺盛，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的外在活力，加強(qiáng)對(duì)深部韌帶及關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。進(jìn)行主動(dòng)的低強(qiáng)度不負(fù)重的活動(dòng)可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，加強(qiáng)其穩(wěn)定性，達(dá)到緩解癥狀、鞏固療效的目的。

　　最好是找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，奇效風(fēng)痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風(fēng)透骨丸，風(fēng)濕馬錢片，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。