寶寶發(fā)燒的原因及治療方法
每到換季或者天熱的時(shí)候，家里免疫系統(tǒng)還未長(zhǎng)全的孩子總是會(huì)第一個(gè)中招。都說孩子是家里人的心頭肉，所以當(dāng)寶寶發(fā)燒生病時(shí)，我們?yōu)槿烁改傅膽?yīng)該這么做!?
何為發(fā)燒?我們應(yīng)該怎么確定孩子發(fā)燒了?
兒童的體溫在36.2℃～38℃為正常。一般定義：肛溫高于37.8℃，口溫高于37.3℃，腋溫高于36.8℃為發(fā)燒。現(xiàn)在用耳溫槍的機(jī)會(huì)較多，耳溫槍所量的溫度與肛溫相近，均稱為“核心溫度”(core temperature)。 當(dāng)寶寶體溫達(dá)上述的發(fā)燒溫度時(shí)，使用以下溫和(物理性)的退燒方法可讓寶寶舒服一些： 1.冷敷法：這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。 2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。 每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。 3.以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。 4.多喝水：有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。 退燒藥的種類很多，一般都在體溫達(dá)攝氏38.5℃以上時(shí)才開始服用，而且每次服藥中間一定要間隔4～6小時(shí)。退燒藥包含水劑、錠劑、栓劑和針劑： 1.水劑：較溫和而安全，最普遍使用的是普拿疼糖漿(acetaminophen)及Ibuprofen糖漿。 2.錠劑：阿司匹林錠劑退燒效果也很好，但某些特定的病毒感染， 3.栓劑：用來塞肛門，由直腸吸收，效果快速，當(dāng)小孩拒絕吃藥時(shí)也能退燒，非常方便，但使用次數(shù)要少，因密集使用容易退燒過度，使體溫降太快，或是反復(fù)刺激肛門，造成腹瀉，過度使用栓劑也有引發(fā)胃潰瘍的案例。 4.針劑：打退燒針是最不安全的方法，有的孩子甚至?xí)^敏休克。然而目前并沒有針對(duì)退燒針?biāo)鞯倪^敏試驗(yàn)，因此除非無法使用口服退燒藥(如嚴(yán)重嘔吐或禁食中)且無法使用肛門塞劑(如嚴(yán)重腹瀉)，用盡方法仍無法退燒，最后一步才會(huì)考慮打退燒針。
家長(zhǎng)遇到孩子發(fā)熱時(shí)的處理方法有以下幾種：
1.一歲半以內(nèi)的嬰幼兒，前囟門還未完全閉合，家長(zhǎng)可以在孩子睡著后，用手心捂住孩子的前囟門，一直捂到孩子的頭微微出汗，這時(shí)再看小嬰兒，鼻子通了，呼吸平穩(wěn)了，溫度也降下來了。這時(shí)，家長(zhǎng)再把寶寶叫醒，多給喂一些溫開水或紅糖水，寶寶很快就能恢復(fù)如初。我兒子一歲前有幾次感冒發(fā)燒都是用這種方法治好的，最短的一次只用了15分鐘，最長(zhǎng)的一次捂了一個(gè)半小時(shí)，我的手都麻了，才見兒子頭上冒汗。所以在給寶寶用手心捂前囟門時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要著急，最好是由孩子爸爸來操作，男士的熱量大，寶寶容易出汗。
2.多數(shù)孩子還是受涼感冒引起的發(fā)熱，發(fā)熱時(shí)手腳發(fā)冷、舌苔發(fā)白、面色蒼白、小便顏色清淡，家長(zhǎng)可以用生姜紅糖水給孩子祛寒，效果是不錯(cuò)的，如果生姜紅糖水里再加上2～3段切成一寸長(zhǎng)的蔥白，效果會(huì)更好。若孩子怕辣，可以在給孩子煮的稀飯里面加上兩片生姜、兩段蔥、幾滴醋，煮好后，去掉姜、蔥，喂給孩子吃，能祛寒、發(fā)汗，退熱的效果不錯(cuò)，孩子也愿意吃。家長(zhǎng)可以一天給孩子喂2～3次，孩子退熱后就不要加蔥了，舌苔不再發(fā)白時(shí)，姜也可以不放。
3.如果孩子發(fā)燒時(shí)手腳不冷，但面色發(fā)紅，咽喉腫痛，舌苔黃或紅，小便顏色黃、氣味重，眼睛發(fā)紅，則說明孩子身體內(nèi)熱較重，就不能喝生姜紅糖水了，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子大量喝溫開水，也可以在水中加少量的鹽，沖成淡鹽開水給孩子喝，能消內(nèi)熱。孩子只有大量喝水，多解幾次小便，讓身體的內(nèi)熱隨著尿液排出，體溫才會(huì)下降，上火的癥狀也才會(huì)好轉(zhuǎn)。
4.如果孩子白天、晚上都發(fā)熱，則說明體內(nèi)有內(nèi)熱或炎癥，家長(zhǎng)可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分鐘后給孩子喝，一天2～3次，到孩子白天不發(fā)熱時(shí)，就不要再喝了。同時(shí)盡量給孩子多喝水，吃新鮮的水果，飲食要相對(duì)清淡，不能吃魚、蝦，只能吃其他肉類及蔬菜。
5.如果孩子白天體溫正常，一到傍晚就升高，到早晨又退熱，說明孩子發(fā)熱是身體內(nèi)寒重及虧虛引起的，這時(shí)仍要給孩子喝生姜紅糖蔥水，最好再配合艾葉水泡腳祛寒，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，給孩子及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)讓孩子多喝水。
6.對(duì)于2歲以上的孩子，家長(zhǎng)可以幫孩子按摩。先搓孩子的腳心，把熱往下引，等腳搓熱了，再搓小腿，上下來回搓，把小腿搓熱后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子頭頂正中的百會(huì)穴。
家長(zhǎng)在幫孩子按摩時(shí)不可太用力，要輕輕地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能著急，一邊搓，一邊讓孩子多喝些溫開水。如果孩子燒還不退，可用溫水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮膚擦紅、擦熱，讓孩子的身體自行散熱。
如果孩子還是手腳發(fā)涼，則說明受寒較重，家長(zhǎng)可連續(xù)給孩子多喝幾次生姜紅糖蔥水，這樣處理后，孩子多半都能降溫。
家長(zhǎng)們需要注意的是，喝蔥姜紅糖水加按摩治療發(fā)熱時(shí)，要先喝蔥姜紅糖水，然后再按摩。
上面說的是家長(zhǎng)可以自行處理的小兒發(fā)熱，但是有些情況是必須送醫(yī)院的。
孩子患感冒、發(fā)熱后出現(xiàn)哪些癥狀應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院呢?
1.高燒39.5℃以上。
2.孩子已不能喝水，或出現(xiàn)驚厥。
3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
4.孩子呼吸時(shí)有喉喘鳴聲。
5.感冒后孩子呼吸加快(2個(gè)月以下的小嬰兒呼吸次數(shù)每分鐘≥60次，2個(gè)月至1歲的兒童每分鐘呼吸≥50次，1～4歲的兒童每分鐘呼吸≥40次)，可能引發(fā)了輕度肺炎。
6.孩子呼吸加快并出現(xiàn)上胸凹陷(指孩子吸氣時(shí)胸壁下部凹陷，這是由于肺部組織彈力差，吸氣費(fèi)力所致;若孩子吸氣時(shí)僅有肋間或鎖骨上方軟組織內(nèi)陷，則不是胸凹陷)。有此特征說明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了較明顯的呼吸困難，可能是重度肺炎。
發(fā)燒是人體的國(guó)防系統(tǒng)和外來入侵的病原作戰(zhàn)的結(jié)果，發(fā)熱越高，說明人體的反抗能力越強(qiáng)，但并不意味著疾病越嚴(yán)重。
三個(gè)月以下的嬰幼兒由于免疫功能尚沒有發(fā)育成熟，抵抗力不強(qiáng)，即使有嚴(yán)重的肺炎，也很少高熱。
常見的高熱例子就是幼兒急疹，這個(gè)疾病多發(fā)于6-9個(gè)月的嬰兒，體溫一般都在39度以上，高燒三天。但孩子的精神一般很好，72小時(shí)體溫的消退，顏面軀干出現(xiàn)紅色皮疹，2-3天皮疹消失痊愈，幾乎沒有任何后遺癥。
同時(shí)發(fā)熱也是一種自我保護(hù)機(jī)制，發(fā)燒可以有效抑制病原菌的生長(zhǎng)繁殖，減少對(duì)人體的破壞。大部分病原微生物最合適的生長(zhǎng)溫度就是37度，溫度升高，病原繁殖能力會(huì)明顯降低。不要著急把體溫減至正常!
高熱也有其不好的一面，可以引起機(jī)體代謝障礙和各系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致重要器官的損傷。由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，尤其是5歲以下患兒在發(fā)熱時(shí)易發(fā)生驚厥，從而對(duì)大腦造成不同程度的損傷。
故對(duì)小兒發(fā)熱，尤其是高熱應(yīng)及時(shí)予以退熱處理。
一、 臨床有哪些退熱藥物
1、 對(duì)乙酰氨基酚，是世界衛(wèi)生組織推薦的嬰兒和兒童高熱時(shí)的首選退熱藥。它的解熱作用緩和而持久，以療效好、副作用少、吸收迅速完全為特點(diǎn)。
2、 布洛芬，退熱速度快，效果顯著，且退熱持續(xù)時(shí)間可維持6～8小時(shí)，副作用小，可以減少服藥的次數(shù)。副作用相對(duì)較小。
3、 阿司匹林，退熱作用較強(qiáng)，但副作用相對(duì)較大。一般小劑量短時(shí)使用，還是比較安全的。臨床常用賴氨匹林注射給藥，見效快。但是小兒服用阿司匹林引起瑞氏綜合征(一種嚴(yán)重疾病)的現(xiàn)象屢有報(bào)道，需要密切注意。
4、 尼美舒利，一種新型非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，退熱效果相對(duì)布洛芬好，但副作用相對(duì)也較大，特別是對(duì)肝臟的副作用屢有報(bào)道。
5、 消炎痛，非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，具有較強(qiáng)而持久的退熱效果，由于本品的不良反應(yīng)發(fā)生率較高，對(duì)肝功、腎臟和血液系統(tǒng)都有不同程度的副作用，一般情況下都不采用。
6、 安乃近，是一個(gè)古老的退熱藥物，退熱效果迅速，由于可引起粒細(xì)胞減少、腎損傷等較為嚴(yán)重的不良反應(yīng)，只有在急性高熱且病情急重，又無其他有效解熱藥可用的情況下，才用于緊急退熱。一般只用一次，以保證安全?？诜o藥已不被采用，可使用20%溶液進(jìn)行滴鼻退熱。
7、 中藥退熱藥，很多中藥都有不同程度的退熱作用，但由于中藥退熱作用緩慢，而且所含藥物成分不是十分清楚，不推薦家長(zhǎng)選用中藥作為退熱藥物使用。
8、 注意：一般情況退燒藥的退燒效果和副作用成正比!效果越好，副作用越大。
二、 如何使用退熱藥物
1、 如果體溫低于38.5℃，精力旺盛，精神好，不需要使用退熱藥物。
2、 如果體溫超過38.5℃，熱面容、煩躁、精神不好，就需要馬上給與退熱藥物。
3、 當(dāng)體溫超過39℃時(shí)，容易誘發(fā)高熱引起的驚厥，必須馬上使用退熱藥物。
4、 服用退熱藥，可以選用選擇兩種不同成分的藥物，比如對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。給孩子退熱時(shí)，可以選擇兩種藥物交替使用。這樣不但減少每種藥物24小時(shí)內(nèi)使用的次數(shù)，還能減少藥物的副作用。在使用對(duì)乙酰氨基酚后4小時(shí)可選擇布洛芬，使用布洛芬后6小時(shí)可選擇對(duì)乙酰氨基酚。當(dāng)孩子服用一種藥物如果在5分鐘內(nèi)出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)該選擇另外一種藥物。
5、 如果孩子不能耐受口服藥物，可選擇直腸內(nèi)使用的栓劑。
6、 即使藥物選擇正確，劑量也適當(dāng)，但要想達(dá)到理想效果，還要讓孩子攝入足夠的液體，這樣才能保證機(jī)體通過散熱達(dá)到退熱的效果。7、 對(duì)于高燒持續(xù)不退的，可以選擇溫水浴，這是目前普遍認(rèn)為最好的辦法。對(duì)于大便干結(jié)的，還可以通便清火，甚至給與溫鹽水灌腸降溫。
小孩發(fā)燒大多是病毒引起的，病程一般在3到5天，視小孩的身體狀況而定。身體素質(zhì)好的3天左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，身體素質(zhì)不太好的需要一周時(shí)間才能恢復(fù)。
這期間會(huì)反復(fù)發(fā)燒，這是由于病毒在體內(nèi)造成的，屬正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)不必過于著急，要保持鎮(zhèn)定。
家長(zhǎng)太過緊張會(huì)給幼兒造成壓力，不利于病情的恢復(fù)。多給他喝水，最好采取中藥治療，用中藥進(jìn)行清熱解毒，如小兒的雙黃連等清熱解毒制劑。
不要輕易打點(diǎn)滴，那樣會(huì)損傷幼兒的血管，而且藥物還會(huì)殘留在幼兒的血管內(nèi)。
退燒藥只能暫時(shí)緩解病情，只是起到退燒的作用，不解決根本問題。如果小兒發(fā)燒體溫不高時(shí)(38.5度以下，有發(fā)熱驚厥史的幼兒38度以下)可以采用物理降溫，用40度左右的溫水擦拭幼兒的手心、腳心、腋窩、大腿根部，并用毛巾覆頭。
期間堅(jiān)持服用中藥，多喝水。幼兒生病期間的飲食以易消化的食物為主，如面條、菜稀飯等，可以吃雞蛋羹、豆腐，少吃肉類食物。喝牛奶時(shí)可以往里對(duì)一部分水加以稀釋，讓幼兒更多的攝取水分，利于排毒。
寶寶發(fā)燒了，體溫計(jì)就起作用了，每個(gè)家庭都必須準(zhǔn)備一個(gè)。市面上體溫計(jì)種類繁多，有傳統(tǒng)類的水銀體溫計(jì)，也有電子類的。它們究竟有哪些不同?你家寶寶適合哪個(gè)?
冰枕采用柔滑面料做枕套，里面裝有液體式、海綿式等特殊材質(zhì)的枕芯。冰枕降溫是常用的物理降溫方法之一。它利用局部的冰敷達(dá)到降低頭部溫度的作用。
世衛(wèi)組織建議2個(gè)月內(nèi)的嬰兒禁止使用任何退熱藥品。用什么方法降溫安全又有效呢?退熱貼的退熱功能主要是物理降溫，跟敷冰毛巾、枕冰袋等方法類似，但其使用起來更方便。
專為0—18個(gè)月嬰幼兒寶寶必備的喂藥工具。主要是針對(duì)這個(gè)年齡段寶寶喂藥過程產(chǎn)生掙扎、抗拒的行為造成藥液喂食過程的浪費(fèi)和骯臟，彌補(bǔ)了匙羹喂藥的缺陷，借助喂藥器可以把藥液送進(jìn)寶寶的嘴里。
感冒發(fā)燒飲食六忌
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開水，保持室內(nèi)通風(fēng)，在飲食方面也沒有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說，保持足夠的能量即可。一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒有必要在食物的量上做過多計(jì)較。
忌多吃雞蛋：雞蛋所含營(yíng)養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦。
忌多喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會(huì)影響藥物的分解吸收，降低藥物的療效。
忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理消除，還容易并發(fā)其他病癥。
忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜蒜辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫?huì)以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。
忌強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長(zhǎng)往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營(yíng)養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐腹瀉等，使病情加重。
感冒發(fā)燒了不能吃什么
嬰兒發(fā)燒物理降溫方法
35%酒精擦浴
酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以以此幫助降溫。準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)較好，可以多洗澡，水溫調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。
冰枕
寶寶高燒時(shí)可以做個(gè)冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫(yī)院買個(gè)冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當(dāng)枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會(huì)降下來。
熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。寶寶發(fā)燒時(shí)泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時(shí)媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
冰袋冷敷
可以去商店購(gòu)買化學(xué)冰袋，使用時(shí)放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
3、維持室內(nèi)涼爽的溫度
可以將空調(diào)溫度設(shè)定在25℃～27℃之間。也可以讓電扇繞轉(zhuǎn)著吹著孩子，幫助他慢慢地降低體溫。但如果他四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)幔@時(shí)可以給他蓋層毯子。
4、脫掉過多的衣物 如果孩子四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣服。
小編現(xiàn)在為你介紹六招簡(jiǎn)單正確的退燒法，讓疾病遠(yuǎn)離你的BABY
那么哪些方法是爸媽在未帶寶寶就醫(yī)前，可在家中事先使用的嬰兒發(fā)燒護(hù)理辦法呢?綜合專家的建議，作為父母的您應(yīng)該了解一些嬰兒發(fā)燒如何降溫的方法。正確的退燒方法應(yīng)該是：
維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25～27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會(huì)感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。
脫掉過多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
睡冰枕：有助于散熱，但對(duì)較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過分冷卻的情況。
多喝水：以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。
使用嬰兒退燒藥：當(dāng)嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時(shí)，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
1.遵照醫(yī)囑，選擇正確的感冒(咳嗽)藥如果孩子是咳嗽、發(fā)熱、咽紅腫痛等癥狀，可以使用清熱解毒、宣肺止咳的中藥，比如小兒肺熱咳喘口服液等。如果孩子渾身酸痛、鼻塞流涕，可服用感冒清熱顆粒等。 2.代茶飲—桑菊薄荷飲 桑葉6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。 3.飲食需清淡 4.應(yīng)以預(yù)防為主，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可選擇一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，比如游泳、跑步等，有助于提高孩子抵抗力。