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便秘是怎么回事

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  便秘是怎么回事? 便秘是人們常見(jiàn)的一種癥狀。其中多數(shù)人都得過(guò)便秘的毛病,而老年人、婦女及兒童則最為多見(jiàn)。下面讓小編帶大家了解一下!

  便秘是怎么回事?

  原發(fā)性便秘是由于糞便成分、精神因素、腸肌力下降而導(dǎo)致的便秘。其不同于其他器質(zhì)性病變。

  1、飲食過(guò)精,糞便成分失當(dāng):多由于飲食過(guò)少或過(guò)精,食物中纖維素和水分嚴(yán)重不足,使得糞便形成后,不能刺激腸壁反射性地引起直腸蠕動(dòng),使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),糞便干燥,難以排出。以高脂肪、高蛋白為主食的國(guó)家,患便秘的人很多,就是因此原因。

  2、年老體弱,排便無(wú)力:年老體弱、久病臥床、產(chǎn)婦孕婦,以及活動(dòng)過(guò)少的人,常因膈肌、腹肌、肛門(mén)括約肌收縮力下降,腹壓降低,使排便動(dòng)力不足,導(dǎo)致糞便不易排出,發(fā)生便秘。

  3、精神緊張,排便習(xí)慣不良:多因精神壓力增大,如工作學(xué)習(xí)緊張,情緒憂(yōu)愁焦慮;或因外出旅行,生活習(xí)慣被打亂;或強(qiáng)忍便意,有意延長(zhǎng)排便時(shí)間;或患有肛裂類(lèi)肛門(mén)病,恐懼疼痛,而控制排便。如此反復(fù),長(zhǎng)期就可造成直腸對(duì)壓力的感受性降低,形成習(xí)慣性便秘。

  4、水分丟失過(guò)度:大量的出汗、腹瀉、嘔吐、失血、高燒后,均可使腸道中的糞便水分重吸收過(guò)多,形成燥糞而難以排出。

  便秘癥狀:

  1、大便干燥:大便干燥是便秘比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn),也是便秘的早期癥狀,患者需要注意的是,如果大便過(guò)于干結(jié)、堅(jiān)硬,就會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)減少,排出困難或不盡。

  2、發(fā)熱:發(fā)熱是常見(jiàn)的便秘癥狀,但是如果是單純便秘是不會(huì)發(fā)熱的,若是便秘病人如經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)測(cè)量確有發(fā)熱,特別是不規(guī)則低熱,提示有慢性炎癥(如腸結(jié)核等)或腫瘤,不過(guò)首先應(yīng)排除其他常見(jiàn)發(fā)熱原因(如五官科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等)。腫瘤組織代謝加快,其產(chǎn)物對(duì)機(jī)體的刺激也是發(fā)熱原因。

  3、下腹部或直腸脹痛:下腹部或直腸和肛門(mén)內(nèi)脹痛不適也是便秘的常見(jiàn)癥狀,主要是由于患者在用力解出堅(jiān)硬而粗大的糞團(tuán)后脹痛減輕,多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適,解出呈栗子狀的堅(jiān)硬糞團(tuán)后,隱痛減輕,多提示結(jié)腸痙攣或腸易激綜合征。

  4、消瘦、貧血:便秘患者糞便偏小呈帶狀,外表帶血絲或鮮血便者,應(yīng)考慮結(jié)腸癌或直腸癌等。

  5、黑便或便血:便秘患者排便時(shí)表現(xiàn)為黑便、便后滴血或鮮血便,血可與糞便混或不混,主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門(mén)遠(yuǎn))。不論哪一種出血,都說(shuō)明病變處血管有破裂,輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷,重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。

  6、腹痛:便秘患者有的和腹瀉交替發(fā)生者,應(yīng)多考慮為慢性結(jié)腸炎、結(jié)腸過(guò)敏反應(yīng)、腸結(jié)核、結(jié)腸腫瘤等。

  預(yù)防措施

  1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒(méi)有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時(shí)排便的習(xí)慣,這對(duì)于預(yù)防痔瘡的發(fā)生,有著極重要的作用。有人認(rèn)為晨起喝1杯涼開(kāi)水能刺激胃腸運(yùn)動(dòng),預(yù)防便秘。另外,晨起參加多種體育活動(dòng),如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便,因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸鹆?xí)慣性便秘。排便時(shí)蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng),或看報(bào)紙、或過(guò)分用力,這些都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。

  2、選擇正確治療便秘的方法。對(duì)于一般的便秘病人,可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣加以糾正。對(duì)于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘,應(yīng)盡早到醫(yī)院診治,切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸。因長(zhǎng)期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴(kuò)張,還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長(zhǎng)期灌腸,會(huì)使直腸粘膜感覺(jué)遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反而有利于痔瘡的發(fā)生。

  3、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類(lèi)等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。

  治療方法:

  (一)痙攣性便秘

  1.無(wú)粗纖維低渣飲食:先食低渣半流質(zhì)飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟食。

  2.適當(dāng)增加脂肪』旨肪潤(rùn)腸,脂肪酸促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于排便;但不宜過(guò)多,應(yīng)   3.多飲水:飲水及飲料,保持腸道糞便中水分,以利于通便,如早晨飲蜂蜜水等。

  4.進(jìn)食洋粉制品:洋粉在腸道吸收水分,使糞便軟滑,有利排泄。

  5.禁食刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

  (二)梗阻性便秘

  若為器質(zhì)性病變引起的,應(yīng)首先治療疾病,去除病因;如直腸癌、結(jié)腸癌等。若為不完全性梗阻,可考慮給予清流質(zhì)。飲食僅限于提供部分熱能,并最低限度控制食物殘?jiān)?,以胃腸外營(yíng)養(yǎng)作為供給熱能的主要方式。

  (三)無(wú)力性便秘

  1.含粗纖維飲食:多供給含粗纖維食物,刺激腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長(zhǎng)海醫(yī)院研制的多纖維素速溶沖劑,口味好,每包20g;含粗纖維7g,每天1~2包溫開(kāi)水沖服并多飲水,臨床使用治療便秘效果滿(mǎn)意。

  2.多飲水:多飲水及飲料,使腸道保持足夠的水分,有利糞便排出。

  3.供給B族維生素:多食用含B族維生素豐富食物,可促進(jìn)消化液分泌,維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于排便。如粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。

  4.多食產(chǎn)氣食物:多食易產(chǎn)氣食物,促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快,有利于排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

  5.高脂肪:適當(dāng)增加高脂肪食物,植物油能直接潤(rùn)腸,且分解產(chǎn)物脂肪酸有刺激腸蠕動(dòng)作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪總量可達(dá)lOOg。供給潤(rùn)腸通便食物,如洋粉及其制品、銀耳羹等。

  6.飲食禁忌:禁忌煙酒,及辛辣食物等,因這些食物對(duì)通便不利。

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