5歲孩子睡覺(jué)老說(shuō)夢(mèng)話怎么回事

　　寶寶睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話與大腦的成熟、心理的健全發(fā)展有非常密切的關(guān)系，主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全導(dǎo)致的。寶寶偶爾說(shuō)夢(mèng)話往往并無(wú)大礙，但是如果經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，甚至重者出現(xiàn)驚叫，那么爸爸媽媽就應(yīng)該多加注意，要查找一下寶寶說(shuō)夢(mèng)話的原因了，因?yàn)槠渲芯蜁?huì)存在寶寶的一些健康問(wèn)題，

　　說(shuō)夢(mèng)話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語(yǔ)音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢(mèng)、夢(mèng)游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會(huì)有說(shuō)夢(mèng)話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心。但如果說(shuō)夢(mèng)話次數(shù)過(guò)于頻繁，就會(huì)導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應(yīng)尋求治療。

　　人睡著后并不表示大腦會(huì)完全休息，某些腦細(xì)胞甚至?xí)踊钴S。倘若白天精神一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚就容易說(shuō)夢(mèng)話，夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發(fā)泄情緒的一種方式。

　　說(shuō)夢(mèng)話的原因

　　1、神經(jīng)緊張

　　寶寶白天因?yàn)榭吹交蚵牭揭恍┛植勒Z(yǔ)言等，在心中留下陰影，無(wú)法消除，引起神經(jīng)過(guò)度緊張。晚上睡覺(jué)時(shí)就會(huì)夢(mèng)到，從而出現(xiàn)驚叫。有時(shí)還因?yàn)閷殞毎滋旌推渌殞毻娴臅r(shí)候太累了，或晚上吃得太飽，身體循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)加快，誘發(fā)腦部神經(jīng)的緊張，使寶寶出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的現(xiàn)象。

　　2、鈣質(zhì)流失

　　缺鈣也會(huì)引起寶寶夜里驚叫，這種情況同時(shí)還伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等癥狀。嚴(yán)重缺鈣就會(huì)導(dǎo)致佝僂病，神經(jīng)衰弱加重，產(chǎn)生骨骼柔軟無(wú)力，免疫力下降的病況。

　　說(shuō)夢(mèng)話的解決方法

　　1、安神，如果寶寶經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，媽媽在其入睡前就不要讓他做一些劇烈活動(dòng)了。更要避免讓寶寶看到和聽到一些會(huì)引起寶寶害怕的畫面和語(yǔ)言，以免觸傷寶寶的心靈。

　　2、補(bǔ)鈣，寶寶如果是母乳喂養(yǎng)一般不會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀。缺鈣的寶寶可以吃一些補(bǔ)充維生素D的藥品，但應(yīng)該和魚肝油一塊吃。讓寶寶多曬曬太陽(yáng)是預(yù)防缺鈣的有效方法。但要注意的是，給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)要帶上一個(gè)有帽檐的小帽子，以便遮擋陽(yáng)光對(duì)眼睛的刺激。

　　3、改善睡眠環(huán)境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗;保證房間不要太熱或太冷;要有舒適的睡床等。