左腳腳后跟疼是怎么回事

　　在穿新鞋的時候往往會出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀，我們今天來看看腳后跟疼是怎么回事。

　　1、腳后跟痛是怎么回事呢?

　　穿一些比較硬的鞋子就會出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象，所以如果腳后跟疼痛的話就應(yīng)該穿一些比較軟而大一點(diǎn)的鞋子，建議穿一雙休閑鞋。腳后跟受風(fēng)潮濕之后也是會引起腳后跟疼痛的，尤其是在天氣比較冷的情況下容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。腳跟的血脈不通也是會引起腳后跟疼痛的，但是這種現(xiàn)象往往在過一段時間之后就可以很好的緩解，但是也是需要注意一些的哦!

　　2、腳后跟痛通常是什么病所引起的呢?

　　造成腳后跟痛的原因主要和以下幾種因素有關(guān)系：

　　一，腳神經(jīng)痛，比如說腳步神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)損傷，從而出現(xiàn)腳后跟痛的現(xiàn)象。

　　二，腳踝骨疼痛，這點(diǎn)多數(shù)是后天因素所引起的，比如說受到撞擊，做過手術(shù)等，都是會出現(xiàn)腳后跟痛的情況。

　　三，肌筋膜炎，痛風(fēng)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕骨病，在發(fā)作的時候也多數(shù)伴有腳后跟疼痛的現(xiàn)象。

　　引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：

　　(1)跟腱周圍炎;

　　(2)跟骨骨刺;

　　(3)跟骨骨膜炎;

　　(4)跟骨下脂肪墊損傷;

　　(5)跟骨骨折;

　　(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等。

　　足跟痛的保養(yǎng)方法有：

　　1、休息;

　　2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;

　　3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;

　　4、功能鍛煉。

　　治療方面：

　　1、理療;

　　2、口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;

　　3、局部封閉治療;

　　4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

　　絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。

　　鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。

　　因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。

　　另外，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的辦法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說的腎虛的人，也會出現(xiàn)這個腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說與腎虛有關(guān)。