50多歲老人腿疼怎么回事
50多歲老人腿疼怎么回事
50歲老年人腿疼是什么原因呢?老年人腿疼怎么辦有偏方治嗎?小編認(rèn)為要找到治療老年人腿疼的方法，必須先找到原因再對(duì)癥下藥!
50歲老人腿疼的原因及防治方法
老年人腿疼怎么辦?老年人腿疼是非常多見的，除了缺鈣、受涼外，也需要警惕其它疾病的侵害，盡早到專科醫(yī)院診斷治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。那老年人腿疼怎么辦呢? 我們一起來了解下。
老年人腿疼怎么辦?老年人腿疼，多數(shù)情況下，需考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，為防止病情惡化，建議患者早日到專科醫(yī)院詳細(xì)檢查，早期確診治療。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于急性或慢性結(jié)締組織炎癥性疾病的一種，癥狀是復(fù)雜多變的，常見的就是關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，且發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關(guān)節(jié)，其次是肩、肘、腕關(guān)節(jié)，手足的小關(guān)節(jié)少見;隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展惡化，治療不及時(shí)，還可能會(huì)累及心臟，造成多器官的損害。
腿痛需要首先確定病因，然后再根據(jù)癥狀看如何用藥，不要單純的服用止痛藥物，這個(gè)首先根據(jù)年齡確定，可檢查一下關(guān)節(jié)X線、風(fēng)濕與類風(fēng)濕因子等，同時(shí)注意好下肢的保暖，并補(bǔ)充鈣制劑，如果有關(guān)節(jié)炎或風(fēng)濕性疾病則對(duì)癥用藥即可，不建議盲目用藥，平時(shí)注意好休息，避免寒涼刺激。
好多退休后的老年人喜歡打牌或下棋，在小區(qū)的公園里、居民樓下甚至馬路邊都可以看到他們熱鬧的身影，老年人聚在一起適度地打打牌或下下棋對(duì)益智怡情的確大有好處。然而有好多老年朋友對(duì)此非常“癡迷”，常常一坐就是大半天，有時(shí)候甚至腿坐麻了，仍然舍不得離開“場(chǎng)”，這給老年人的健康帶來了極大的隱患。
“人老腿先衰”這話一點(diǎn)也不假，位于大腿和小腿間的膝關(guān)節(jié)是人體比較容易老化的部位，人進(jìn)入老年后行動(dòng)不是很靈活，在很大程度上是由于膝關(guān)節(jié)發(fā)生了退行性病變而引起的。目前，氣溫逐漸下降，如果長(zhǎng)時(shí)間坐在氣溫較低的環(huán)境中打牌或下棋，會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不良，誘發(fā)或加重膝關(guān)節(jié)的退行性病變。可見，氣溫和長(zhǎng)時(shí)間保持同一坐姿都是致使老年人腿疼的主要原因!
因此，老年朋友在打牌或下棋時(shí)一定不要坐得太久，且要注意腿部的保暖，應(yīng)每隔四五十分鐘就站起來走動(dòng)一會(huì)兒，活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，或用手按摩一下膝關(guān)節(jié)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)外組織的粘連。平時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)南露?、起立交替的活?dòng)，還可以將兩足平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在同一膝蓋上，順時(shí)針揉動(dòng)數(shù)十次，然后再換另一膝蓋，經(jīng)常練習(xí)能疏通血脈，對(duì)防治膝關(guān)節(jié)過早僵硬大有裨益。
對(duì)于那些稍微坐一會(huì)兒就容易出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的人，可以經(jīng)常做做甩腿運(yùn)動(dòng)，具體方法是：一手扶樹或扶墻，先向前甩動(dòng)小腿，使腳尖向前、向上抬起;然后向后甩動(dòng)，將腳尖用力向后，腳面繃直，腿也伸直，兩腳輪換甩動(dòng)，重復(fù)50~80次為宜。
此外，久坐不動(dòng)還會(huì)影響到消化功能，使胃腸蠕動(dòng)緩慢，消化功能降低，日久容易誘發(fā)消化不良、便秘甚至痔瘡的發(fā)生。久坐不動(dòng)還會(huì)使頸部肌肉和頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)固定的位置，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，使肌肉勞損，發(fā)生頭痛及頸椎病，這對(duì)于素有頸椎病或腦動(dòng)脈供血不足的老年朋友來說無異于雪上加霜。
老年朋友們，以上這些不良習(xí)慣是您經(jīng)常會(huì)犯的嗎?知道了“小錯(cuò)誤”的嚴(yán)重后果后您有沒有危機(jī)感了呢?老年人腿疼問題絕對(duì)不容忽視，從現(xiàn)在開始，您就要注意了!