6歲大小孩后腦勺疼怎么回事

6歲大小孩后腦勺疼怎么回事

　　后腦勺陣陣發(fā)疼，到底是什么回事呢
后腦勺疼一般由這些原因?qū)е拢赫砩窠?jīng)痛、頸椎病性頭痛及緊張性頭痛。后腦勺疼讓人痛苦不堪，那么該怎么辦呢?找到病因才能找到解決方法，我們來看看后腦勺疼是怎么回事。

　　1、枕神經(jīng)痛

　　枕神經(jīng)是枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)的總稱，均由頸l～3脊神經(jīng)的后根所組成?？捎筛腥尽⒕植看碳せ蚧蚓植考垹坷?。枕神經(jīng)痛的特點是，疼痛是從后頸部和枕部向頭頂部放散，往往呈閃電式刀割樣鉆痛。嚴重時晝不能食，夜不能眠，以致誘發(fā)心腦器官疾病的發(fā)作。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。

　　對于神經(jīng)性頭痛，表現(xiàn)方式不同，具體解決也不相同。拿枕大神經(jīng)痛舉例，如果是原發(fā)性的頭痛，那么經(jīng)過三四天，最多一周的休息調(diào)整之后就會有所好轉(zhuǎn)，但如果是繼發(fā)性的頭痛，建議做一下腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的后腦勺疼痛。

　　2、頸椎病性頭痛

　　頭痛部位最常見于頸后及枕部。專家稱，約有一成以上的頸椎病患者都有強烈的頭痛表現(xiàn)，有些還表現(xiàn)為后腦勺痛。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。

　　最好做到坐姿正確，避免久坐，加強鍛煉。如果你選擇盲人按摩，要選好按摩師，因為他的力道和手法直接決定著按摩質(zhì)量，頸椎比腰椎細，稍有不慎，會引起頸椎脫位和頸髓損傷。

　　如果天氣較為寒冷，最好能注意頸部保暖。具體來說，可以在白天為頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷，避免穿過于低領(lǐng)的衣服。這樣一方面避免頸部受寒，減少頸椎病的發(fā)生幾率;另一方面也能去除頸部疲勞，避免頭頸部血管因受寒而收縮，造成的腦部血液循環(huán)減慢和頭暈、頭痛等癥狀。

　　做到坐姿正確，避免久坐

　　白領(lǐng)女性們，平日伏案工作就要特別注意每半小時休息一次，輕輕轉(zhuǎn)動頸部;保持良好坐姿，坐下來時將背部輕微彎曲，但勿使腰椎向后彎曲;不要趴著睡;床墊不要太軟，枕頭不得高于一側(cè)肩寬的2/3，盡量讓頸椎維持自然狀態(tài)，使枕頭與頸部處在一條線上;睡覺時不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方;坐車時不要打瞌睡。此外，通過運動也可以有效緩解頸椎病，如打太極拳、做廣播操等。

　　3、肌收縮性頭痛

　　也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，腦血管痙孿，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。

　　專家提醒，應(yīng)當把緊張性頭痛看成是一種信號或警告，提醒自己需要放松，暫時放下手頭上的工作，消除疲勞，聽聽音樂、做做按摩，從而緩解頭痛癥狀。

　　期癥狀輕的病人，需要加強自我調(diào)節(jié)，見縫插針地給自己找樂子、放松一下。神經(jīng)緊張、超負荷引起緊張性頭痛的病人，可增加戶外運動，多跑步，聽聽音樂，減少負面情緒，減輕疲勞;而因長期低頭工作、四周頸肌肉收縮導(dǎo)致疼痛的病人，在工作間隙可做做頭部運動，牽引，輔以一些藥油等。頭痛癥狀嚴重的病人，應(yīng)多通過配合藥物及輔助心理治療。

　　專家支招，介紹一種自我推拿療法：患者取坐位，用雙手拇指指腹按揉雙側(cè)太陽穴1分鐘，然后用雙手食指中間指節(jié)自前額正中向兩側(cè)輕輕刮動至太陽穴附近，如此反復(fù)30次，至前額皮膚發(fā)熱。按揉兩側(cè)太陽、風池、合谷以局部酸脹感為度;自風池沿著兩側(cè)太陽經(jīng)循行部位用四指指腹由上往下推揉3分鐘;然后用手掌輕拍頸部后側(cè)及交替拍打?qū)?cè)肩部2分鐘。另外，局部熱敷也是緩解肌肉緊張的有效辦法，同時，熱敷可以改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。

　　專家提醒：后腦勺最怕受風吹

　　中醫(yī)認為，風為百病之長，風邪是自然界最容易致人生病的因素之一?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》對此有精辟記載，“故風者，百病之始也，至其變化，乃為他病也，無常方，然致有風氣也。”風邪侵害人體的主要癥狀有發(fā)熱、汗出、頭痛、鼻塞等。后腦勺被風長時間吹襲后，該部位會冷冷的疼，甚至有點發(fā)緊。

　　很多人平時也會注意防范風邪對身體的傷害，比如戴帽子、口罩和圍巾等，但是后腦部位的防風措施經(jīng)常被忽略，所以常有人問：自己明明很注意防風保暖，怎么還是感冒了呢?原因很可能就是疏于對后腦勺的保暖。另外，后腦部位還分布著豐富的神經(jīng)和毛細血管，因此在多風的季節(jié)更要保護好后腦部位，防止風邪侵襲致病。

　　腦后有兩大重要穴位：風府和風池。風府穴位于腦后發(fā)際正中直上1寸處，是頭部最薄弱的地方之一，風池穴在頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處。風邪從這里入侵，人體就會出現(xiàn)頭痛、惡寒、咽喉腫痛、頸脖僵直等癥狀，嚴重的甚至會引起中風。中醫(yī)認為，經(jīng)常按摩這兩個穴位能提高腦后部抵抗風邪的能力，預(yù)防頭部疾患。

　　具體做法是：以按摩風府穴為例，被按摩者低下頭，按摩者用拇指對此穴位進行按揉，其余4指在頭部起固定的作用，這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，以產(chǎn)生輕微的酸脹感為度，每次按揉3—5分鐘