低血壓是怎么回事

低血壓是怎么回事

　　低血壓是指成年人血壓長(zhǎng)期低于90/60mmHg的情況，常見(jiàn)的有體質(zhì)性低血壓和體位性低血壓。前者主要見(jiàn)于體質(zhì)較弱的女性和腦力勞動(dòng)者。一般癥狀不明顯，但較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)疲倦、頭暈、健忘，還可能出現(xiàn)心前區(qū)憋悶。體位性低血壓又叫直立性低血壓，常在平臥、下蹲突然站起或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)眩暈等短暫性腦缺血癥狀。

　　治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。

　　低血壓的癥狀

　　1　　部分低血壓患者完全沒(méi)有癥狀，有些人則會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽(yáng)萎、女性出現(xiàn)無(wú)月經(jīng)等現(xiàn)象。

　　出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)速至醫(yī)院或健康檢查機(jī)構(gòu)，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以 便查出真正的致病因，即早治療。

　　2 血壓低的病人常會(huì)覺(jué)得頭昏四肢無(wú)力，整天都覺(jué)得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來(lái)，會(huì)眼前發(fā)黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因?yàn)橥蝗徽玖?dǎo)致血壓迅速下降，這種情形常發(fā)生在長(zhǎng)期虛弱的病人或老年人，也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因?yàn)槟承┧幬镌斐傻母弊饔?，?yīng)該停藥，或是與原來(lái)開(kāi)藥的醫(yī)師討論如何避免低血壓的再度發(fā)生。

　　低血壓如何預(yù)防

　　食物預(yù)防

　　1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

　　4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　日常生活預(yù)防

　　·鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)

　　·早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降

　　·晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀

　　·常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足

　　藥物治療

　　當(dāng)日常治療無(wú)效時(shí)，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少?lài)?yán)重并發(fā)癥危險(xiǎn)。目前，新型藥物管通(Gutron)是美國(guó)食品與藥物管理局(FDA)批準(zhǔn)的有效治療低血壓的藥物。該藥由奈科明(奧地利)公司研制，生產(chǎn)和銷(xiāo)售。

　　飲食治療

　　·加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等

　　·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入