中醫(yī)怎么治療男性腎虛
得了腎虛該怎么辦，這是很多人想知道的，腎虛不僅能夠通過(guò)吃藥治療，也可以通過(guò)飲食治療，還可以通過(guò)穴位按摩法來(lái)治療，這就是中醫(yī)的優(yōu)勢(shì)。以下是小編為你整理有關(guān)于中醫(yī)治療男性腎虛的方法，希望能幫到你。
中醫(yī)治療方法
1、太溪穴
原穴都是治療內(nèi)臟方面有重要作用的穴位，而太溪就是足少陰腎經(jīng)的原穴。。一般認(rèn)為在此穴施術(shù)，有益腎滋陰、通調(diào)沖任、清瀉虛熱之作用。故按摩太溪不但可治性功能障礙病癥，在預(yù)防腎氣不足、精液虧少、房事后陰莖痛等方面亦有一定的療效。太溪穴的位置在內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷中，可平齊內(nèi)踝尖取之。治療腎虛。
按摩時(shí)，取坐式，用拇指、食指拿住穴位進(jìn)行揉動(dòng)，力度要求柔和，時(shí)間2分鐘，此為捻動(dòng)?；蛴媚粗讣追庞谘ㄎ簧?，然后加力，至自己勉強(qiáng)能忍受為止，持續(xù)半分鐘。
2、涌泉穴
涌泉位于足底心，在足掌的前1/3處，屈趾時(shí)凹陷處即是。此為足少陰腎經(jīng)之要穴，被近人稱之為“長(zhǎng)壽穴”，因?yàn)榻?jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨之作用。故腎虛而有腰膝酸軟、步履艱難、記憶衰減、性功能不振以及發(fā)脫耳聾、齒痛咽干等未老先衰癥狀者，可常按摩此穴。
按摩時(shí)，每晚睡前，盤(pán)腿而坐，足心向上。用雙手分別按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，力度以按壓該穴位達(dá)到有酸脹感覺(jué)為好。每次做50～l00下，如長(zhǎng)期堅(jiān)持，補(bǔ)腎強(qiáng)身效果較好。對(duì)不能做雙盤(pán)腿坐的人，可采用單盤(pán)腿，逐一按摩或指壓兩足心。
3、中極穴
中極為足三陰經(jīng)與任脈交會(huì)之穴，在本穴施術(shù)，有通調(diào)沖任、清利膀胱之作用。常用于治療遺精、遺尿、陽(yáng)痿、疝氣、尿閉、尿頻、淋證、小腹痛、帶下、崩漏等病。中極穴位置在腹正中線恥骨聯(lián)合上1寸處，即關(guān)元穴下與恥骨聯(lián)合處中間。能有效的治療腎虛。
按摩時(shí)，取仰臥位或坐式均可。用指下按穴位，角度與體表成45度角，指尖指向尾骨，按至酸痛時(shí)加揉動(dòng)，速度要求緩慢，時(shí)間2分鐘，此為按揉法。或用指羅紋面在中極穴上環(huán)行摩動(dòng)，速度要快，以溫?zé)釣槎?，時(shí)間3分鐘。
食療方
琥珀核桃
主料：核桃肉，白糖。
制作：將核桃肉放入開(kāi)水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
功用：補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治肺腎陽(yáng)虛氣弱，陽(yáng)痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或腎虛所致便秘。
龍眼肉粥
主料：龍眼肉，紅棗，粳米。
制作：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過(guò)量。
功用：健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾、腎、虛虛，陽(yáng)痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
刺莓酒
主料：刺莓果，米酒。
制作：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶?jī)?nèi)，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用：健脾益氣，補(bǔ)心養(yǎng)血。治腎虛、心脾氣血不足，陽(yáng)痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。
輔助治療方法
一、運(yùn)動(dòng)輔助療法
腎虛是可以治愈的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。另外可以按摩來(lái)護(hù)腎。中醫(yī)養(yǎng)生里面，有不少的護(hù)腎養(yǎng)生操，可以幫助腎虛患者來(lái)改善腎虛的癥狀，如腰膝酸軟精神乏力等。同時(shí)，搓揉位于腳底的涌泉穴，雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止，一般每次120下，最好早晚進(jìn)行，這樣對(duì)于養(yǎng)生有不小的幫助。
二、食療輔助療法
溫補(bǔ)為宜。若服用溫?zé)嵫a(bǔ)腎產(chǎn)品，會(huì)因?yàn)槠渲械脑餆岢煞謸p傷氣血。因此夏季選擇補(bǔ)腎藥物應(yīng)以藥性平和之品溫補(bǔ)，才能補(bǔ)腎不傷身。腎虛患者可以多吃一些黑色食物，這樣可以有助于減輕腎虧的癥狀，比如黑木耳，黑豆等。食療要點(diǎn):溫補(bǔ)脾腎。食用比較溫和的食物，緩慢補(bǔ)益。慎食冷飲、冷食或性質(zhì)寒涼的蔬菜水果。宜選用的食物為大棗、核桃仁、羊肉、蝦、枸杞子、山藥等。
猜你喜歡：
1.人腎虛的原因
4.腎虛什么原因