胃難受拉稀的原因與注意事項
胃不舒服就會導(dǎo)致很多狀況出現(xiàn)，而拉稀就是其中一種最為常見的。那么，像這樣胃難受拉稀怎么回事?該如何解決呢?以下是小編為你整理有關(guān)于胃難受拉稀的原因，希望能幫到你。
主要原因
胃難受而且拉稀可能是吃了大量不干凈的東西,造成飯后飽脹或終日飽脹,引發(fā)腸胃功能紊亂。過敏性腸炎:飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。急性胃腸炎、急性痢疾:飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。
胃難受伴有腹瀉可能是胃潰瘍:飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。也有可能是慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂,十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥,嚴(yán)重的可能患有胃癌。
定時定量進(jìn)餐。可以采取少食多餐,每頓吃六成飽,在保證營養(yǎng)充足的同時,可減少胃酸對受損黏膜的刺激。吃一些易消化、營養(yǎng)價值高的軟質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。要避免濃茶、辣椒等刺激性強的食物,少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒,以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅果類食物雖然營養(yǎng)豐富,但由于較難消化和吸收,在患病期間也要少食,避免胃不舒服。
注意事項
1、嚴(yán)重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水,以及電解質(zhì)紊亂時,應(yīng)靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。
2、腹痛劇烈時,應(yīng)禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時,再酌情飲食,應(yīng)禁用生冷、刺激食品,如醋、辣椒、蔥姜蒜、花椒等。
3、合理膳食:很多人,因為天氣炎熱,就完全戒除葷菜,是錯誤的!人體需要平衡的營養(yǎng),偏食和挑食在任何季節(jié)都必須喊停!無論是在炎炎夏日,還是在其他季節(jié),都要保證每日攝入足夠的營養(yǎng)素。
4、健康的起居生活:秋季中午時段一定要午睡;晚上別熬夜太久,及時上床睡覺,保證每天7小時的睡眠時間是保持身體抵抗力最簡單的方式了。
緩解方法
1、對足三里穴位進(jìn)行按摩,對左腳要用左手,右腳的時候要用右手,把手掌正對著膝蓋的部位,中指要對著脛骨的部位,五個手指可呈自然狀態(tài)的按著,無名指所按的部位就是足三里了,按下去的時候會有酸麻的感覺,足三里是胃經(jīng)最重要的穴位,也是養(yǎng)生很好的一個穴道,想按就可以進(jìn)行按的,每天的時候可以按三至四次,每次的時候可以按三分鐘的時間。按摩足三里有利于消化并且對腸胃可以起到調(diào)節(jié)的作用,下肢容易出現(xiàn)疲勞無法走路的時候,也可以按摩足三里穴位,使雙腿有力支撐。
2、對肚皮進(jìn)行按摩,主要是以肚臍為中心,按著順時針的方向進(jìn)行按摩,對于次數(shù)不限,按摩到肚子有溫?zé)岣杏X的時候,就會感到很舒服,如可以按揉八十一次,在按揉的時候最好不要隔著衣服,可以把手直接放到肚皮上進(jìn)行按揉,在剛吃完飯的時候不要摸太長時間,消化之后在摸,在早上做運動鍛煉的時候也可以按揉兩下。
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