月經(jīng)量少是什么原因?qū)е碌?/h1>
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月經(jīng)的多少與女性的健康有著密切的關(guān)系，月經(jīng)量少有可能意味著你身上攜帶有很多疾病的隱患。以下是小編收集整理的關(guān)于月經(jīng)量少的原因，希望對(duì)你有幫助。
月經(jīng)量少的原因
1、卵巢功能衰退
隨著女性年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能衰退，直接導(dǎo)致月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。
2、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)實(shí)質(zhì)上是子宮內(nèi)膜剝落進(jìn)而導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全，即青春期過(guò)后子宮仍然小于正常，那么小子宮必然導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落量少，直接表現(xiàn)即月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少。
3、內(nèi)分泌紊亂
導(dǎo)致月經(jīng)量少的最多的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜必然達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。導(dǎo)致激素分泌原因有很多，比如肥胖者過(guò)度節(jié)食、工作狂生活無(wú)規(guī)律以及相關(guān)生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進(jìn)行內(nèi)分泌激素檢查，排除其他病變可能。
4、精神環(huán)境的改變
精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長(zhǎng)久性精神狀態(tài)也有可能導(dǎo)致女性雌激素分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少。女性平時(shí)應(yīng)該勞逸結(jié)合、放松心情，保持健康的心態(tài)。
月經(jīng)量少是不健康的表現(xiàn)，對(duì)身體是有害的。那么月經(jīng)量少要怎么調(diào)理呢?下面的內(nèi)容會(huì)教你月經(jīng)量少的調(diào)理方法。
月經(jīng)量少怎么調(diào)理
1、保持充足的睡眠
“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)
調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累
月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
女性朋友千萬(wàn)不可以忽視月經(jīng)量少，經(jīng)量少對(duì)女性的美麗健康及孕育健康都有著直接的影響。當(dāng)月經(jīng)量出現(xiàn)異常時(shí)，首先應(yīng)該做到自檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而向醫(yī)生檢查求證，及早發(fā)現(xiàn)病情，調(diào)理好身體，做健康美麗的女性。
月經(jīng)量少艾灸什么穴位
對(duì)于月經(jīng)量少,在艾灸時(shí)是采用分型治療的。主要分血虛、腎虛、血寒、氣郁四種。
血虛型:艾灸治療選膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)、涌泉5穴。在小腹部膻中、關(guān)元、子宮、內(nèi)關(guān)用隔姜灸或溫和灸。涌泉可以用中華神穴隨身灸每處灸20分鐘,每天1次。
腎虛型:從補(bǔ)腎養(yǎng)血入手,艾灸要選八髎穴、歸來(lái)、三陰交這3個(gè)穴位。在小腹部用隨身灸器,每個(gè)穴位每天艾灸1次,每次以20分鐘為好。
血寒型:治宜溫經(jīng)散寒調(diào)經(jīng)。艾灸選穴:關(guān)元、八髎穴、三陰交、足三里。在這四個(gè)穴位采用用隔姜灸,每個(gè)穴位20分鐘,每天2次。
氣郁型:取關(guān)元、命門、肩井、太沖,肩井和太沖可用清艾條溫和灸,關(guān)元、命門可以用清艾條溫和灸或者隨身灸器。以上穴位每天艾灸1次,每次15分鐘,灸的時(shí)候出現(xiàn)打嗝或者排氣則為最好。
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