女性患上膽結石的原因
膽結石是大家在生活中見得比較多的一種膽道疾病,不管男女都有可能會患上,而且女性群體是高發(fā)人群,患上這種疾病以后就要及時接受治療,否則后果不堪設想。以下是小編為你整理有關于女性膽結石的原因,希望能幫到你。
膽結石的原因
1、首先大家每天早上必須吃早飯,隨著現(xiàn)在社會節(jié)奏的不斷加快,有些女性都養(yǎng)成了平時不吃早飯的習慣,這可不是什么好事,會導致膽汁的濃度增加,有利于細菌繁殖,這樣就會導致膽固醇析出結晶形成結石。
2、女性平時都喜歡在自己沒事的時候吃點零食,這些食物中大多數(shù)都是高糖、高膽固醇的食物,這樣也為膽結石的形成提供了一定的條件。同時我們需要注意的是,體重超標的女性要比正常標準的人,更容易得膽結石,因此保持在標準體重是女性需要做的。
3、妊娠:女性在妊娠期間膽道容易出現(xiàn)紊亂,造成平滑肌收縮乏力,導致膽汁滯留。同時在這個時期,孕婦多采取大補的原則進食,所以血液中膽固醇相對更高一點,這樣膽結石形成的幾率將會大大增加。
4、許多女性朋友運動或是體力勞動較少,長期這樣下去的話,會造成膽囊肌的收縮力下降,膽汁排空延遲,容易造成膽汁淤積,使膽固醇結晶析出,為膽結石的形成創(chuàng)造條件。
膽結石的預防
一:減少不必要的應酬
男性膽結石的形成原因之一是男人的應酬太多了,吃得太好了。從這個角度上講,減少應酬的次數(shù)是一個比較有效的方法。對于一些不得不參加的應酬,一定要盡量少抽煙、少喝酒、少吃油膩、高膽固醇的食物。
二:三餐定時,多吃水果
三餐定時有利于膽汁的正常排泄,即使膽汁中有膽固醇結晶的形成,也能通過進食后膽汁進入十二指腸而避免在膽囊內沉積,日久成石。水果富含維生素A和維生素C,可以抑制體內膽固醇形成,阻止膽結石的形成。推薦水果:蘋果、橙子、草莓、檸檬。堅果中含有亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,可改善膽汁成分,不利于膽石的形成。推薦堅果:核桃、杏仁、榛子、花生。
三:多運動減少啤酒肚
肥胖是引起膽結石的一大原因,有研究表明,體重超過正常標準百分之十五以上的人,膽結石發(fā)病率比正常人高5倍。從就診情況來看,將軍肚、啤酒肚也是許多患者的主要身體特征。控制體重是預防膽結石的一個有效方法。經常參加體育活動,如打球、游泳、健身等能降低膽結石的發(fā)生。
膽結石患者的飲食禁忌
1、忌吃含膽固醇較高的的食物
如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂會引起膽囊收縮,導致疼痛。
3、忌借節(jié)日或親友聚會時大吃大喝
因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
4、忌食辛辣刺激的調味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
猜你喜歡:
2.十二種利膽的食物
5.膽結石吃什么藥
女性患上膽結石的原因
下一篇:造成膽結石的主要原因