女人宮寒是怎么一回事
現(xiàn)在有70%的女人都有宮寒的問題，那么問題來了，女人宮寒是怎么回事？是什么原因引起的呢？以下是小編收集整理的關(guān)于女人宮寒的原因，希望對你有幫助。
女人宮寒的原因
1、本身體質(zhì)虛弱
先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì)，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。
也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽虛體質(zhì)，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西，不但胃受不了，還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。
進入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？赊k公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠了。
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
3、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等)，減肥，節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒。
4、節(jié)食營養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
5、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒煲什么湯好
1、桂圓紅豆大棗湯
材料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:紅豆用清水洗凈，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸，加入桂圓。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
2、當(dāng)歸羊肉湯
材料:當(dāng)歸、黨參各15g，黃芪30g，生姜10g，羊肉500g。
做法:羊肉切片，各藥用紗布包扎，加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
3、烏骨雞湯
材料:烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
4、黑棗山藥生魚湯
材料:魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量。
做法:生魚切成一節(jié)一節(jié)，把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。煎鍋倒少許油，煎生魚至表面變黃。把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中，倒入熱開水。煮至湯色變濃白，下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。
5、烏骨雞湯
材料:烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈，去臟雜。把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟。去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
宮寒的癥狀
1、肥胖
許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體內(nèi)的脂肪就越來越多。
2、月經(jīng)異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
3、小腹不適
除了經(jīng)期，宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。
4、身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性欲減退，常常覺得嘴里沒有味道。
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