閉經(jīng)的常見癥狀及飲食禁忌
婦女閉經(jīng)的平均年齡為50歲左右,卵巢功能衰退開始于39-51歲,平均46歲,閉經(jīng)過渡期一般經(jīng)歷2-8年(平均5年)，而月經(jīng)停止一年以上則正式稱為閉經(jīng)。如果不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于閉經(jīng)的常見癥狀，希望能幫到你。
閉經(jīng)的常見癥狀
閉經(jīng)常見的癥狀一、月經(jīng)變化
閉經(jīng)意味著月經(jīng)終止，但圍閉經(jīng)期常有月經(jīng)周期和月經(jīng)量的改變。表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短，以濾泡期縮短為主，無排卵和月經(jīng)量增多。如26～40歲的無排卵月經(jīng)為百分之五左右，41～50歲為百分之十三左右。不少人表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)，2～3個(gè)月或更長(zhǎng)，而經(jīng)期和血量正常。少數(shù)人表現(xiàn)為月經(jīng)失去周期，呈不規(guī)則陰道流血，月經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
閉經(jīng)常見的癥狀二、潮熱出汗
潮熱出汗是閉經(jīng)常見的癥狀。發(fā)生率為百分之七十五左右，百分之二十五至百分之五十可持續(xù)5年以上。表現(xiàn)為陣陣發(fā)熱，起自胸部，涌向頭頸部，可波及全身，接著為突發(fā)性出汗，伴有頭暈、心悸、乏力，持續(xù)數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作次數(shù)從每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人測(cè)得發(fā)作時(shí)會(huì)有皮膚溫度上升，發(fā)作后降至正常，可能與發(fā)作時(shí)血流速度加快有關(guān)，沒有更多的臨床意義。潮熱發(fā)作時(shí)，雖然有血管擴(kuò)張，但并沒有血壓變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的征兆，許多婦女月經(jīng)還沒有紊亂，但可有潮熱出現(xiàn)，預(yù)示著卵巢功能下降;也有少數(shù)婦女閉經(jīng)時(shí)沒有潮熱，閉經(jīng)10～20年以后才出現(xiàn);多數(shù)是與月經(jīng)變化同步的，其程度也有波動(dòng)。
閉經(jīng)常見的癥狀三、精神神經(jīng)癥狀
主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，脾氣急躁而不能控制，發(fā)脾氣后又有自責(zé)，神經(jīng)質(zhì)，固執(zhí)，注意力不集中，失眠，頭痛，記憶力下降，神經(jīng)衰弱，抑郁等癥狀，嚴(yán)重者似精神病表現(xiàn)。其發(fā)生可能與5-羥色胺、內(nèi)啡呔等神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，也與個(gè)體的性格、職業(yè)和文化背景等有關(guān)。家庭中的突然事件，如親人死亡、離婚、退休、子女離家等，都可能是閉經(jīng)常見的癥狀。
閉經(jīng)患者的飲食禁忌
1、閉經(jīng)屬虛證者
宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等
2、閉經(jīng)實(shí)證者
飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等。
3、忌不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物。
如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。
4、忌生冷食物。
各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。
5、忌肥膩食物。
如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。
6、忌胡蘿卜。
胡蘿卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。
閉經(jīng)的護(hù)理措施
一、一般護(hù)理措施
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的閉經(jīng)，需要增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于體重過重而肥胖的女性閉經(jīng)，在飲食上，需要進(jìn)食低熱量的飲食，但是飲食需富含維生素和礦物質(zhì)。此外，要鼓勵(lì)患者加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證睡眠。
二、心理護(hù)理措施
如精神性閉經(jīng)應(yīng)行精神心理疏導(dǎo)療法，神經(jīng)性厭食癥者應(yīng)進(jìn)行精神心理方面的治療。這樣就需要，護(hù)理人員與患者建立良好的護(hù)患關(guān)系，鼓勵(lì)患者表達(dá)自己的感情，對(duì)健康問題、治療，以及預(yù)后提出問題。同時(shí)護(hù)理人員也要向患者提供診療的信息，幫助其澄清一些觀念，解除患者擔(dān)心疾病及其影響的心理壓力。
三、健康指導(dǎo)措施
主要是鼓勵(lì)患者與同伴、以及親人交往，參與力所能及的社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)還要保持心情舒暢，同時(shí)還要正確的對(duì)待疾病。要告知患者閉經(jīng)的原因很多，診斷時(shí)間較長(zhǎng)，要耐心地按規(guī)定接受有關(guān)檢查，得到正確結(jié)果，取得滿意治療效果。
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