青少年患上高血壓的原因

　　高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是現(xiàn)在有部分的青少年也患上了這一的一種疾病。那么是什么原因?qū)е碌哪?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹青少年患上高血壓的原因，希望能幫到你。

　　青少年患上高血壓的原因

　　有不良生活習(xí)慣

　　生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變是很關(guān)鍵的一點，是引發(fā)高血壓的主要原因，大量飲酒、吸煙都可引發(fā)高血壓。有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至還有可能發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。

　　家族遺傳

　　高血壓具有一定的遺傳性，家族中有高血壓史的人，子女患有高血壓的幾率也非常高。若父母均有高血壓，其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)64%，父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率28%，父母為正常，子女高血壓發(fā)生率僅為百分三，一般正常生活是基本不會患上高血壓的。

　　體重

　　由于生活水平不斷地提高，青少年發(fā)生肥胖的人數(shù)不斷增加，體重指數(shù)增加是高血壓的原因里的危險因素。肥胖人脂肪比較多，這不僅引是起動脈硬化，而且還因脂肪組織內(nèi)微血管的增多的原因，最終造成血流決量增加，產(chǎn)生血壓。

　　生活壓力過大

　　隨著社會的發(fā)展，社會競爭越來越激烈。工作壓力、生活壓力的加大，壓力過大，體內(nèi)分泌的一種激素，會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負(fù)荷加重，從而成為引發(fā)高血壓的原因。

　　青少年如何預(yù)防高血壓

　　一、保持良好的心態(tài)。

　　保持良好的心態(tài)，起居飲食規(guī)律化，生活上做到勞逸結(jié)合，有張有弛，防止精神過度疲勞和緊張。

　　二、經(jīng)常鍛煉。

　　經(jīng)常鍛煉每天堅持1～2小時的體育活動，運(yùn)動項目以跑步、游泳、籃球、乒乓球等為宜。

　　三、少吃垃圾食品

　　青少年要盡量少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物(如洋快餐等)，少吃含鹽分多的食物。

　　如果已經(jīng)患上了高血壓，你一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院求診和治療。除此以外，你還要注意以下幾點。首先，要有良好的心態(tài)，精神上不要緊張和恐慌，要坦然面對。

　　其次，要遵醫(yī)所囑，堅持長期服藥的方針，控制疾病的發(fā)展。須知高血壓病不及時服藥，任其惡性發(fā)展的話，有可能引起心、腦、腎的病變，發(fā)生心肌梗死、腦卒中、尿毒癥乃至猝死，千萬忽視不得。

　　另外，有吸煙壞習(xí)慣的同學(xué)，要立即戒煙。因為香煙中的尼古丁不僅會引起血管收縮，心率加快，血壓升高，還會導(dǎo)致動脈粥樣硬化。只要堅持適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食和正常的生活作息，身體是能夠逐步康復(fù)的。