有效預(yù)防糖尿病腎病的措施
糖尿病史一種由著多種并發(fā)癥的疾病，而糖尿病腎病就是其中的一種，那么有什么比較好的預(yù)防措施呢?下面小編帶你了解有效預(yù)防糖尿病腎病的措施，希望對(duì)你有幫助!
有效預(yù)防糖尿病腎病的措施
1、預(yù)防糖尿病腎病要定期檢查
糖尿病患者要定期檢查。檢查很重要。如抽血驗(yàn)?zāi)驒z查。經(jīng)由血中的肌酸酐及尿中蛋白質(zhì)來(lái)評(píng)估腎病變的進(jìn)展,及時(shí)掌握病情,調(diào)整治療方案,有效延長(zhǎng)腎臟壽命。
2、預(yù)防糖尿病腎病要泌尿道感染
糖尿病患者長(zhǎng)期高血糖,會(huì)明顯影響白血球?qū)?xì)菌的免疫能力,而使得人體抵抗力變差,造成泌尿道感染發(fā)炎。若患者不及時(shí)治療,除了易引發(fā)敗血癥外,更易使得腎功能的損害雪上加霜。因此,糖尿病患者,尤其是女性糖尿病患者要慎防泌尿道感染。
3、預(yù)防糖尿病腎病要嚴(yán)格控制血糖
患者除了在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食、鍛煉,正確使用降糖藥物外,還應(yīng)當(dāng)努力消除一些嚴(yán)重干擾降糖的因素,如便秘、失眠、焦慮、抑郁、各種急慢性感染、過(guò)勞、疼痛、月經(jīng)不調(diào)等,同時(shí)配合中藥治療。
4、預(yù)防糖尿病腎病要限制食鹽攝入
糖尿病腎病預(yù)后不良,糖尿病腎病一旦出現(xiàn)持續(xù)性蛋白尿,其腎功能可進(jìn)行性下降,高 血壓、高血糖和高蛋白飲食等因素都能加速糖尿病腎病患者的腎功能惡化。因此,對(duì)糖尿病腎病預(yù)防的在于控制血糖、限制食鹽攝入、補(bǔ)充足量的維生素及微量元素、適當(dāng)攝入魚(yú)和瘦 肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),少吃植物蛋白(大豆等)。
預(yù)防糖尿病吃的水果
1、預(yù)防糖尿病吃獼猴桃
獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對(duì)防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇能調(diào)節(jié)糖代謝,從而降低血糖。
2、預(yù)防糖尿病吃蘋(píng)果
蘋(píng)果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量,調(diào)節(jié)血糖水平,維持血糖穩(wěn)定。經(jīng)常吃蘋(píng)果,可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),還能保持大便通暢,不易便秘。
3、預(yù)防糖尿病吃草莓
草莓所含熱量低,且含有豐富的維生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度會(huì)變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負(fù)擔(dān),并穩(wěn)定血糖。
4、預(yù)防糖尿病吃柚子
柚子含有豐富的鉻元素,其中有類(lèi)似胰島素降糖作用的成分,能調(diào)節(jié)血糖,還具有減重作用。對(duì)于有高血脂癥、心血管病的糖尿病患者來(lái)說(shuō),柚子有很好的輔助治療效果。
5、預(yù)防糖尿病吃橘子
橘子含糖量較低,其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質(zhì)對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變有較好的防治作用,對(duì)預(yù)防高脂血癥、高血壓、心臟病等也有一定效果。
預(yù)防糖尿病吃的蔬菜
1、預(yù)防糖尿病吃大蒜
大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接觸后產(chǎn)生蒜素,具殺菌效力;大蒜中所含生物堿,具有降低血糖成分,增加胰島素的功能,更重要的是它對(duì)正常血糖值無(wú)影響;此外大蒜還具有促進(jìn)新陳代謝,緩解疲勞,刺激消化器官分泌消化酶,促進(jìn)上皮增生,加速創(chuàng)傷愈合等功效。
2、預(yù)防糖尿病吃洋蔥
洋蔥味淡性平,具有降低血糖作用,并且發(fā)現(xiàn)洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于擴(kuò)張血管,防止動(dòng)脈硬化,對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化,經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。
3、預(yù)防糖尿病吃萵苣
萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,經(jīng)常食用對(duì)防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動(dòng),對(duì)糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍,可促進(jìn)排尿,降低血壓。
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